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《英國運動醫學雜誌》
British Journal of Sports Medicine
發表了一篇研究
缺乏運動(每週不足10分鐘)
・住院比率高 2.26倍
·重症比率高 1.73 倍
・死亡率高 2.49倍
恢復期較久
・後遺症狀況較多
心肺功能有影響
慢性病患者居多
分析48,440位新冠病毒感染者的
過往運動習慣與病情嚴重性的關係
每週進行最少150分鐘運動
大多數為輕症
死亡率極低
恢復期較快
恢復後幾乎沒有不良影響
身心狀況較佳
運動量對減低新冠病情有重大的關連。
事實上,缺乏運動是所有風險因素中最大的與其他風險相比
(包括吸煙、肥胖、糖尿病、高血壓、心血管疾病和癌症)
經常性運動可能是最重要可以預防 COVID-19重症及死亡