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以醫學角度來看喝冰水,早在2006年發表在《內分泌與新陳代謝期刊》的醫學論文就指出,飲用攝氏3度的冰水500毫升,可提升新陳代謝4.5%,而這個提昇的現象更可以維持60分鐘。但標題表示喝冰水會瘦身是不合理的推論,真正能幫助脂肪代謝仍應該透過運動與減少攝取熱量。

Opinion Sources

https://www.mirrormedia.mg/story/20200809web006/

喝冰水竟能消肥肚! 醫證實有助年瘦1.5公斤

炎炎夏日大家都愛喝冰水,但有傳聞指出長期喝冰水,容易將脂肪囤積在腹部,造成肚子上的肥油。不過,近日這個說法已經被狠狠打臉,有研究指出,喝冰水不但不會變成肥肚,還可以燃燒脂肪,幫助減肥。

https://www.mirrormedia.mg/story/20200809web006/

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