以下有十集套裝課程,請各位自行選擇合宜內容充實自己養好自身工具

台大物治柴老師、北體李老師與吳老師夥伴努力與GOODTV同工的協助,終於錄製完出十套的高齡者休閒運動套裝課程,不但適合老人家,對於很少運動或沒時間運動的朋友,這也是一個開始運動的好開始呢!

以下連結跟大家分享囉!

第一套 跑步有氧 http://youtu.be/FyWCq0erv5Y
第二套 游泳有氧 http://youtu.be/NmCpBUWtPCE
第三套 武術有氧 http://youtu.be/g2KCXhTMVdk
第四套 太極有氧 http://youtu.be/PAbEW2ZetfM
第五套 肩帶運動 http://youtu.be/_RlMkDgILM4
第六套 核心運動 http://youtu.be/hcBJKlfsG4I
第七套 下肢運動 http://youtu.be/K6JUMXvkPNQ
第八套 肩帶伸展 http://youtu.be/GKjDnTIeSW4
第九套 核心伸展 http://youtu.be/iisYN1qq_fk
第十套 下肢伸展 http://youtu.be/jJjpgNkSXcU

請分享您所有需要運動的家人和好友喔!

跑步有氧(高齡者休閒運動套裝課程第一套)

本影片由衛服部社家署指導、公彩回饋金補助、永信社會福利基金會主辦、GOODTV製作。國立台灣師範大學復健諮商研究所姜義村老師與吳晞瑗老師設計,柴惠敏老師、李麗晶老師審查。 本套運動不只高齡人適合,更建議不愛運動成人或中年人、或是想在辦公室裡坐著也想運動的人使用,這套運動經過多位專家多次審查,因此這些動作都是安全、不易引起傷害的,請大家放心享用。 非常謝謝永信社會福利基金會的籌劃,台大物治柴老師

http://youtu.be/FyWCq0erv5Y

游泳有氧(高齡者休閒運動套裝課程第二套)

本影片由衛服部社家署指導、公彩回饋金補助、永信社會福利基金會主辦、GOODTV製作。國立台灣師範大學復健諮商研究所姜義村老師與吳晞瑗老師設計,柴惠敏老師、李麗晶老師審查。 本套運動不只高齡人適合,更建議不愛運動成人或中年人、或是想在辦公室裡坐著也想運動的人使用,這套運動經過多位專家多次審查,因此這些動作都是安全、不易引起傷害的,請大家放心享用。 非常謝謝永信社會福利基金會的籌劃,台大物治柴老師

http://youtu.be/NmCpBUWtPCE

武術有氧(高齡者休閒運動套裝課程第三套)

本影片由衛服部社家署指導、公彩回饋金補助、永信社會福利基金會主辦、GOODTV製作。國立台灣師範大學復健諮商研究所姜義村老師與吳晞瑗老師設計,柴惠敏老師、李麗晶老師審查。 本套運動不只高齡人適合,更建議不愛運動成人或中年人、或是想在辦公室裡坐著也想運動的人使用,這套運動經過多位專家多次審查,因此這些動作都是安全、不易引起傷害的,請大家放心享用。 非常謝謝永信社會福利基金會的籌劃,台大物治柴老師

http://youtu.be/g2KCXhTMVdk

太極有氧(高齡者休閒運動套裝課程第四套)

本影片由衛服部社家署指導、公彩回饋金補助、永信社會福利基金會主辦、GOODTV製作。國立台灣師範大學復健諮商研究所姜義村老師與吳晞瑗老師設計,柴惠敏老師、李麗晶老師審查。 本套運動不只高齡人適合,更建議不愛運動成人或中年人、或是想在辦公室裡坐著也想運動的人使用,這套運動經過多位專家多次審查,因此這些動作都是安全、不易引起傷害的,請大家放心享用。 非常謝謝永信社會福利基金會的籌劃,台大物治柴老師

http://youtu.be/PAbEW2ZetfM

肩帶運動(高齡者休閒運動套裝課程第五套)

本影片由衛服部社家署指導、公彩回饋金補助、永信社會福利基金會主辦、GOODTV製作。國立台灣師範大學復健諮商研究所姜義村老師與吳晞瑗老師設計,柴惠敏老師、李麗晶老師審查。 本套運動不只高齡人適合,更建議不愛運動成人或中年人、或是想在辦公室裡坐著也想運動的人使用,這套運動經過多位專家多次審查,因此這些動作都是安全、不易引起傷害的,請大家放心享用。 非常謝謝永信社會福利基金會的籌劃,台大物治柴老師

http://youtu.be/_RlMkDgILM4

核心運動(高齡者休閒運動套裝課程第六套)

本影片由衛服部社家署指導、公彩回饋金補助、永信社會福利基金會主辦、GOODTV製作。國立台灣師範大學復健諮商研究所姜義村老師與吳晞瑗老師設計,柴惠敏老師、李麗晶老師審查。 本套運動不只高齡人適合,更建議不愛運動成人或中年人、或是想在辦公室裡坐著也想運動的人使用,這套運動經過多位專家多次審查,因此這些動作都是安全、不易引起傷害的,請大家放心享用。 非常謝謝永信社會福利基金會的籌劃,台大物治柴老師

http://youtu.be/hcBJKlfsG4I

下肢運動(高齡者休閒運動套裝課程第七套)

本影片由衛服部社家署指導、公彩回饋金補助、永信社會福利基金會主辦、GOODTV製作。國立台灣師範大學復健諮商研究所姜義村老師與吳晞瑗老師設計,柴惠敏老師、李麗晶老師審查。 本套運動不只高齡人適合,更建議不愛運動成人或中年人、或是想在辦公室裡坐著也想運動的人使用,這套運動經過多位專家多次審查,因此這些動作都是安全、不易引起傷害的,請大家放心享用。 非常謝謝永信社會福利基金會的籌劃,台大物治柴老師

http://youtu.be/K6JUMXvkPNQ

肩帶伸展(高齡者休閒運動套裝課程第八套)

本影片由衛服部社家署指導、公彩回饋金補助、永信社會福利基金會主辦、GOODTV製作。國立台灣師範大學復健諮商研究所姜義村老師與吳晞瑗老師設計,柴惠敏老師、李麗晶老師審查。 本套運動不只高齡人適合,更建議不愛運動成人或中年人、或是想在辦公室裡坐著也想運動的人使用,這套運動經過多位專家多次審查,因此這些動作都是安全、不易引起傷害的,請大家放心享用。 非常謝謝永信社會福利基金會的籌劃,台大物治柴老師

http://youtu.be/GKjDnTIeSW4

核心伸展(高齡者休閒運動套裝課程第九套)

本影片由衛服部社家署指導、公彩回饋金補助、永信社會福利基金會主辦、GOODTV製作。國立台灣師範大學復健諮商研究所姜義村老師與吳晞瑗老師設計,柴惠敏老師、李麗晶老師審查。 本套運動不只高齡人適合,更建議不愛運動成人或中年人、或是想在辦公室裡坐著也想運動的人使用,這套運動經過多位專家多次審查,因此這些動作都是安全、不易引起傷害的,請大家放心享用。 非常謝謝永信社會福利基金會的籌劃,台大物治柴老師

http://youtu.be/iisYN1qq_fk

下肢伸展(高齡者休閒運動套裝課程第十套)

本影片由衛服部社家署指導、公彩回饋金補助、永信社會福利基金會主辦、GOODTV製作。國立台灣師範大學復健諮商研究所姜義村老師與吳晞瑗老師設計,柴惠敏老師、李麗晶老師審查。 本套運動不只高齡人適合,更建議不愛運動成人或中年人、或是想在辦公室裡坐著也想運動的人使用,這套運動經過多位專家多次審查,因此這些動作都是安全、不易引起傷害的,請大家放心享用。 非常謝謝永信社會福利基金會的籌劃,台大物治柴老師

http://youtu.be/jJjpgNkSXcU
過去 31 日間
5 回のレビューがあります
この情報に 1 件のリプライがあります
uienwt正しい情報が含まれています と考えています
uienwt さんのリプライを引用しています
本影片由衛福部社家署指導、公彩回饋金補助、永信社會福利基金會主辦、GOODTV製作。不過從事運動記得諮詢家庭醫師,避免運動傷害。

References

http://www.chineseineurope.com/heathycare/living/39113

https://zh-tw.facebook.com/oldhappily/posts/706547976115234

需要安全驗證

為了協助將內容個人化、量身打造和衡量廣告,以及提供更安全的體驗,我們會使用 Cookie。點擊或導覽網站即表示你同意允許我們透過 Cookie 在 Facebook 內外收集資訊。瞭解詳情,包括可使用的控制項:Cookie 政策。

https://zh-tw.facebook.com/oldhappily/posts/706547976115234

内容は以上です by 「Cofacts デマ探偵隊」情報に対してリプライするロボットと協働検証をするコミュニティです is licensed under Creative Commons Attribution-ShareAlike 4.0 ( CC で名前を表示する-同じ方法で 4.0 をシェアする), the community name and the provenance link for each item shall be fully cited for further reproduction or redistribution.

Cofacts の LINE 公式アカウントを追加する
Cofacts の LINE 公式アカウントを追加する
LINE 機器人
查謠言詐騙