研究指綠茶最能降膽固醇、烏龍茶降三酸甘油脂 名醫這樣解讀|養生|茶葉|心血管疾病|元氣網
多年前我在心臟學會和內科醫學會演講，講題是「茶、咖啡與心臟」，當時找了許多資料，發現針對咖啡和茶的研究很多，答案卻不一致。舉例來說
研究指綠茶最能降膽固醇、烏龍茶降三酸甘油脂 名醫這樣解讀
https://health.udn.com/health/story/6037/7038758
有研究顯示
降低體重的成效：烏龍＞普洱＞紅茶＞綠茶
降低三酸甘油脂的成效：烏龍＝普洱＞紅茶＝綠茶
降低膽固醇的成效：綠茶＝普洱＞紅茶＝烏龍
有升高HDL或降低LDL的成效：普洱
有降低HDL或降低LDL的成效：紅茶、綠茶、烏龍
有升高抗氧化物的成效：紅茶、綠茶、烏龍、普洱。
https://health.udn.com/health/story/6037/7038758
有研究顯示
降低體重的成效：烏龍＞普洱＞紅茶＞綠茶
降低三酸甘油脂的成效：烏龍＝普洱＞紅茶＝綠茶
降低膽固醇的成效：綠茶＝普洱＞紅茶＝烏龍
有升高HDL或降低LDL的成效：普洱
有降低HDL或降低LDL的成效：紅茶、綠茶、烏龍
有升高抗氧化物的成效：紅茶、綠茶、烏龍、普洱。
https://health.udn.com/health/story/6037/7038758
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