根據這則訊息，我們可以注意以下幾個地方： 1. 訊息的時間：這則訊息是在2021年6月流傳的，已經是兩年前的資訊。在閱讀時需要注意資訊的時效性，因為在兩年的時間內，可能有新的研究或資訊出現。 2. 資訊來源：訊息提到了「今周刊」作為全文閱讀的來源，但沒有提供具體的連結或引用。在閱讀時需要注意資訊的可信度，最好能夠查證原始來源。 3. 訊息的內容：訊息聲稱「早、午2餐全吃『麵包＋牛奶』短短4個月慘洗腎！」，並指出麵包屬於高鈉食物，對腎臟有負擔。然而，這樣的說法缺乏具體的科學依據或研究結果。在閱讀時需要保持懷疑的態度，並儘量尋找更多可靠的資訊來支持或反駁這樣的主張。 總之，閱聽人在面對這則訊息時，應該注意其時效性、資訊來源的可信度，並保持懷疑的態度，尋找更多可靠的資訊來做進一步的判斷。