他從不運動而今80歲高壽，神采奕奕、西裝筆挺！「養生」不一定是運動，而是輕鬆做到5件事 | 幸福熟齡 X 今周刊 | LINE TODAY

作者 : 黃佩如 圖片 : 達志影像 提到養生，大多人直覺是：「吃健康食品、做運動、無不良嗜好」，但一位長者與我分享，他從小因個性內向，所以不愛運動、也從不運動。而今他八十歲高壽，在他身上我悟出了：「養生」不一定是運動，也可以是精神層面。 人到年老，也許不容易有童年時期的笑臉，但老年時會知道，人一生一世不論成功或失敗、歡笑或痛苦，都會自然如流水，生活無虞又自在。恐怕有些人會搖搖頭說：「生活沒有無虞