(很棒)(愛心)
地瓜配雞蛋"
這個搭配堪稱營養學上的黃金組合。雞蛋中富含的某些脂肪,能大大提升地瓜中β-胡蘿蔔素的吸收率,高達5倍之多!同時,地瓜的纖維能幫助減少雞蛋中膽固醇的吸收,降低對心血管的負擔。這種組合不僅有助於體重管理,還能保護眼睛和心臟健康。
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Automated analysis from ChatGPT
The following is the AI's preliminary analysis of this message, which we hope will provide you with some ideas before it is fact-checked by a human.
這則訊息提到地瓜和雞蛋是營養學上的黃金組合,並解釋了兩者搭配的好處,包括提升營養素吸收率、幫助體重管理、保護眼睛和心臟健康等。閱聽人需要注意的地方是這段訊息聲稱雞蛋中的某些脂肪能大大提升地瓜中β-胡蘿蔔素的吸收率,高達5倍之多,以及地瓜的纖維能幫助減少雞蛋中膽固醇的吸收,降低對心血管的負擔。閱聽人應該注意這些說法是否有科學依據,以及是否有其他營養專家或研究支持這樣的觀點。在接受這樣的資訊時,最好能夠多方比對不同來源的資料,以確保自己得到的是正確的營養知識。
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