別把錢花在保健品？良好的飲食生活才是健康之道 | 遠見華人精英論壇 | Global Views Leaders Forum
數十年來，有無數研究，一再證實均衡飲食，運動、睡眠充足、不吸煙、不酗酒就是維持健康最好的方法。所以，當有人問我，我吃什麼保健食品？我是否選用有機蔬果？我是否避吃基改食物？我的回答都是否定的。因為，我是實證醫學的信仰者。我的養生之道，就是均衡飲食、走路、睡眠充足、不吸煙、偶而喝酒。
保健品? 听和信治癌中心醫院院長怎么說: https://gvlf.gvm.com.tw/article/92075
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｜Lin さんのリプライを引用しています
台灣人在攝取保健食品上常遇到的並不是攝取不夠，而是過量，其中又屬維生素的使用最為氾濫。保健食品只是具有保健功效，但絕對不是萬能丹，配合正確的飲食和運動，才能讓保健食品達到真正的功效。
References
https://pansci.asia/archives/111214營養真的缺很大？！服用保健食品前請詳閱公開說明書—「PanSci TALK：保健食品怎麼挑？怎麼吃？」
「有病治病，沒病強身。」選購保健食品時你心裡也是這麼想的嗎？到底保健食品該怎麼買？又是誰該買？買了又要怎麼吃？2016 年 11 月 29 日「PanSci TALK：保健食品怎麼挑？怎麼吃？」邀請到營養師林世航，聽他分享目前保健食品的使用狀況，以及大家在選擇時應該注意的部分。
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