低體溫之照護 | 臺北榮總護理部健康e點通
https://ihealth.vghtpe.gov.tw/media/330
各位的體溫是幾度呢？
如果是三六．五～三十七度，恭喜你！人體在這個體溫時，免疫力最強，身心也處於最活潑開朗的狀態。
若體溫降到三十六度，身體會顫抖以產生熱能。
如繼續降到三十五．五度，會出現排泄功能降低、自律神經失調或過敏症狀。
而三十五度正是癌細胞最容易增殖的體溫。
健康成人的體溫應該是三十六．五度以上。但是，現代人少有人可以保持這個體溫，一般人幾乎都是三十六度左右，甚至還有人是三十五度或不到三十五度。
如果是三六．五～三十七度，恭喜你！人體在這個體溫時，免疫力最強，身心也處於最活潑開朗的狀態。
若體溫降到三十六度，身體會顫抖以產生熱能。
如繼續降到三十五．五度，會出現排泄功能降低、自律神經失調或過敏症狀。
而三十五度正是癌細胞最容易增殖的體溫。
健康成人的體溫應該是三十六．五度以上。但是，現代人少有人可以保持這個體溫，一般人幾乎都是三十六度左右，甚至還有人是三十五度或不到三十五度。
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此段訊息，出自日本醫學博士石原結實的著作《養溫：體寒為百病之首，預防疾病先暖身》。
1. 人類的平均體溫，約為36.5~37.2°C，依台北榮總護理部資訊，人體中心體溫低於36°C，就稱為「低體溫」，中醫師彭溫雅也認為此時免疫力會跟著下降。34~36°C間均屬輕度低體溫，可能會出現顫抖、昏睡、利尿反射等。
2. 石原結實認為，35°C是癌細胞容易增值的溫度，但在一般科學實驗中，癌細胞培養箱的最適溫度均設定在37°C。
1. 人類的平均體溫，約為36.5~37.2°C，依台北榮總護理部資訊，人體中心體溫低於36°C，就稱為「低體溫」，中醫師彭溫雅也認為此時免疫力會跟著下降。34~36°C間均屬輕度低體溫，可能會出現顫抖、昏睡、利尿反射等。
2. 石原結實認為，35°C是癌細胞容易增值的溫度，但在一般科學實驗中，癌細胞培養箱的最適溫度均設定在37°C。
Opinion Sources
低體溫之照護https://ihealth.vghtpe.gov.tw/media/330
體溫下降免疫力少30%！日本醫學博士：逆轉癌症、病毒感染風險就靠一招
https://heho.com.tw/archives/73681
「寒涼族」易過敏疲倦 體溫低、免疫力差
https://news.tvbs.com.tw/life/560133
體溫下降免疫力少30%！日本醫學博士：逆轉癌症、病毒感染風險就靠一招
因為疫情的關係，體溫測量成了我們在這一個月以來最常做的事情之一。但不知道你有沒有發現，你的體溫好像很久沒有到過37℃？人類的正常體溫應該是在36.0℃ 到 37.2℃之間，但我們目前的體溫都不到37℃的現象，是正常的嗎？ 1851年，來自德國的內科醫生Carl Wunderlich，透過收集了25000名病人的體溫數據，首次確定了人體正常體溫為36 - 37 ℃，這項數據一直延續至今。但是，近年來
「寒涼族」易過敏疲倦 體溫低、免疫力差│TVBS新聞網
氣溫冷颼颼，除了忙著食補，多加衣服，更要注意體溫是不是太低了！日本免疫專家研究發現，體溫在38度以下，升高1度，免疫力就能提升30%。而體溫低於標準37度的人，被稱為「寒涼族」，因為體溫低，血液循環不佳，新陳代謝慢，容易誘發過敏，心血管疾病
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