台北台安醫院心臟外科醫師袁明琦，今天在接受中廣「聽醫生的話」節目專訪時建議：能夠不戴口罩，就盡量不要戴，因為當戴上口罩時，自己呼出的二氧化碳聚集在口罩內，又吸回到自己的肺部，讓自己吸到的是「二氧化碳多，氧氣少」的空氣，這會讓大腦沒有足夠的新鮮氧氣，導致心律增快，也會為血液循環系統帶來更多壓力，如果本身又有胃食道逆流的話，還可能讓原本應該逸散到空氣中的胃酸，又被自己吸回來，長期如此可能增加肺阻塞風險，甚至影響心肺功能。所以他建議大家盡量降低配戴口罩的時間，好讓肺部能呼吸到新鮮的空氣。
袁醫師也提醒年紀輕輕就有心律不整問題的民眾，許多都是因為睡眠出了問題，因為深夜11、12點，原本應該是人體分泌褪黑激素的高峰，但如果還在持續滑手機、用燈光刺激感官，不願休息就會影響褪黑激素的分泌，長久下來就會傷害心臟健康，造成心律不整甚至產生血栓、心臟肥大等問題。
袁醫師也提醒年紀輕輕就有心律不整問題的民眾，許多都是因為睡眠出了問題，因為深夜11、12點，原本應該是人體分泌褪黑激素的高峰，但如果還在持續滑手機、用燈光刺激感官，不願休息就會影響褪黑激素的分泌，長久下來就會傷害心臟健康，造成心律不整甚至產生血栓、心臟肥大等問題。
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The following is the AI's preliminary analysis of this message, which we hope will provide you with some ideas before it is fact-checked by a human.
這則訊息中有一些地方需要閱聽人特別留意或懷疑：
1. 醫師建議盡量不戴口罩的說法：在當前的疫情情況下，戴口罩是一種重要的防疫措施，有助於減少病毒傳播。因此，閱聽人應該謹慎對待這樣的建議，並且最好遵循當地衛生單位的指引。
2. 關於口罩對健康的影響：口罩確實會影響呼吸，但是對於大多數人來說，正確佩戴口罩是安全的。閱聽人應該謹慎對待這樣的說法，並且如有疑慮，應詢問專業醫護人員的意見。
3. 關於睡眠對心臟健康的影響：睡眠對心臟健康確實非常重要，但是心律不整等問題可能有多種原因，不僅僅是睡眠問題。閱聽人應該意識到心臟健康是一個複雜的議題，不應該單單將問題歸咎於睡眠不足。
總之，閱聽人在接收這則訊息時應保持懷疑的態度，並且如有疑問，最好諮詢專業醫護人員的意見。
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