成为此频道的会员即可获享以下福利：https://www.youtube.com/channel/UCeuPCuRGEIXb9KBqGmaRmzQ/join你是不是發現，每天補充很多蛋白質，肌肉卻還是越來越少？走路越來越沒力氣？我告訴你一個殘酷的真相：75歲以後，你吃進去的蛋白質，有三分之二根本進不了肌肉！ 就像...
網傳「比雞蛋更強的天然增肌果」、「每天吃幾口，把流失的肌肉全補回來」的影片，片中提到 5 種食物比雞蛋更能夠增肌，但專家表示，傳言拿這些食物和等量的雞蛋相比，但 100 克的果乾是非常大量的、不符合日常飲食的，100 克的雞蛋相當於 1.5 顆雞蛋而已，屬於正常飲食範圍，傳言只比數字、卻無視於不同食
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