香蕉千萬不要一次吃 3 根阿！很重要，不看你一定不知道為什麼！讀完這篇文章你將會對「香蕉」有另外一種看法。 到底，為什麼好吃的香蕉，卻不能一次吃 3 根呢？最便宜也最健康的藥物：香蕉美國食品及藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能「降低高血壓」和「中風」機會。香蕉含有三種天然糖份蔗糖、果糖和葡萄糖，再加上纖維質。研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持 90 分鐘劇烈的運動。難怪很多世界知名的運