大家午安！

太陽總算露臉啦🌝

💪你是長壽身材嗎？
美國心臟協會9萬人研究：
「細腰肥臀、大腿有肉」最好
大腿有肉，糖尿病、高血壓風險較低
想要健康身體，這些身體指數要達標

👉腰圍：男性正常腰圍應小於 90 公分、女性小於 85 公分
👉體脂率：即身體中脂肪佔總體重的百分比
👉小腿圍：指示骨骼肌質量，通常將小腿圍用作肌少症或老年性肌肉萎縮的指標。一般男性小腿圍要大於 34 公分，女性大於 33 公分。

美國心臟協會9萬人研究：「細腰肥臀、大腿有肉」最好 - Heho健康
https://heho.com.tw/archives/131417

你是長壽身材嗎？美國心臟協會9萬人研究：「細腰肥臀、大腿有肉」最好

近年來歐美以豐臀為美，其實這對健康還有益處。牛津大學的研究曾發現，屁股大的人，因為臀部脂肪可儲存脂肪，降低低密...

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