老後避免誤嚥、嗆到，現在就要開始練喉嚨！─50+ FiftyPlus
文／西山耕一郎 圖片來源／ Shutterstock能否察覺「嗆到」的「老化警訊」是長壽的關鍵？！人類是從「喉嚨」開始衰老的生物──我這麼想。基本上，食物無法通過喉嚨，就會失去吃的樂趣，很難活得像個人。食物進入時，你能不能瞬間驅動喉嚨的肌肉，把食物「咕嘟」吞下呢？我們能活多長，與這個「咕嘟機能」能維持多久息息相關，這麼說也不為過。我在開頭的序中也說過，吞嚥能力從四、五十歲年齡層，就開始一點一點地衰
(coffee)老後避免誤嚥、嗆到，現在就要開始練喉嚨！
喉結這一塊小小的肌肉，就是長壽的關鍵→ https://goo.gl/KRaKBR
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訊息節錄自＂練喉嚨：不想死，就不能讓喉嚨老化！日本耳鼻喉名醫獨家傳授讓喉嚨返老還童的「喉嚨體操」，每天5分鐘，延命10年！＂一書，作者西山耕一郎為日本耳鼻喉科醫師
#網路健康養生資訊是否適用應尋求專業醫事人員判斷#
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References
https://doctorsfile.jp/h/20497/df/1/西山耕一郎 院長の独自取材記事(医療法人社団 西山耳鼻咽喉科医院 )｜ドクターズ・ファイル
横浜市南区の中心を流れる大岡川沿いに位置する「西山耳鼻咽喉科医院」。「50年前に消化器外科医の父と、耳鼻咽喉科医の母が開業したのが始まりです」とクリニックの歴史を語るのは、現院長の西山耕一郎先生だ。現在は、1階は義兄と、西山先生の父が診療する「西山胃腸循環器外科医院」、2階は西山先生の耳鼻咽喉科医院というスタイルで診療を続けている。西山先生は1985年に北里大学医学部を卒業後、耳鼻咽喉科医・頭頸部
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