《早上洗澡要小心自律神經風暴》
習慣早上洗澡的人
其實是非常危險的行為
因為這個時候正是「自律神經」切換的時期
從副交感神經比較活潑的晚上
切換到交感神經比較活潑的白天
早上五點到七點之間
被稱為自律神經風暴
身心的平衡一不小心就會遭到破壞
這個時候連微血管都變得很脆弱
包括心律不整.心肌梗塞.狹心症.心臟病.
過敏性疾病的發作機率都會變得比較高！
多一份知識.生活更美好！
穗子🙏健康樂活！

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