淺談負離子 | 鄭永銘老師的Blog
提到森林浴，相信大家會聯想到芬多精、負離子…。芬多精泛指構成木屑香氣的萜烯，這類天然物質具有鬆弛精神、穩定情緒的作用。至於負離子，網路上有不少文章稱它為 空氣的維他命，宣稱它具有增強抵抗力、促進新陳代謝、改善睡眠、暢通呼吸道、調整自律神經、降低血壓等功效，先不論它是否真有如此功效，試問：空氣不都是電中性的嗎？那麼正離子跑哪去了？在解開這個謎團之前，先來看一篇文章《何謂負離子》： 文章中提及「萊納德
負離子對人體各系統均有不同程度的生物效應：
＊中樞神經系統－
空氣負離子能改善大腦皮膚功能，使腦力活動效率提高，改善睡眠。
＊自律神經系統－
能影響自律神經系統的應激功能，調整自律神經功能。
＊呼吸系統－
促進排痰、暢通呼吸道、改善肺的通氣和換氣功能。
＊心血管系統－
具有降壓、減慢心率、改善心肌營養狀況。
＊血液造血系統－
能減慢紅血球沉澱速率，延長凝血時間。空氣負離子又能使周圍紅血球、白血球、血小板計數增加。
＊免疫系統－
能活躍網狀內皮系統功能，血中球蛋白含量增高，故能增強機體抗並能力。
＊其他－能促使胃液分泌、食慾增加，促進新陳代謝、機體發育，增強體質。空氣負離子作用於傷口，能促進上皮和肉芽生長，並有抑菌作用。
＊中樞神經系統－
空氣負離子能改善大腦皮膚功能，使腦力活動效率提高，改善睡眠。
＊自律神經系統－
能影響自律神經系統的應激功能，調整自律神經功能。
＊呼吸系統－
促進排痰、暢通呼吸道、改善肺的通氣和換氣功能。
＊心血管系統－
具有降壓、減慢心率、改善心肌營養狀況。
＊血液造血系統－
能減慢紅血球沉澱速率，延長凝血時間。空氣負離子又能使周圍紅血球、白血球、血小板計數增加。
＊免疫系統－
能活躍網狀內皮系統功能，血中球蛋白含量增高，故能增強機體抗並能力。
＊其他－能促使胃液分泌、食慾增加，促進新陳代謝、機體發育，增強體質。空氣負離子作用於傷口，能促進上皮和肉芽生長，並有抑菌作用。
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｜Lin さんのリプライを引用しています
請不要太迷信這些打著負離子噱頭的東西。負離子只是 電荷交換，而且或多或少都會產生臭氧，濃度過高的臭氧會對呼吸道造成刺激。
References
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