不運動才傷膝蓋
研究顯示，適當的壓力可以促進軟骨細胞修復再生。請告訴長輩們，不運動才是最傷膝蓋的活動。
感謝您分享關於「不運動才傷膝蓋～年長者的錯誤的迷思，例如膝蓋退化，不能去運動跑步啦⋯⋯看看史考特博士怎麼說？
https://youtu.be/8k9w5cXxP4E...」的訊息，在此同時我也找到以下這些訊息給您參考：
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欠缺關節負荷、或過度負荷，都會導致軟骨退化，適量活動反而能維持軟骨的完整性；而軟骨的破壞來自於發炎性細胞激素刺激了會降解軟骨細胞外基質成分的基質金屬蛋白酶、聚集蛋白聚醣酶產生。
References
https://www.hpa.gov.tw/Pages/Detail.aspx?nodeid=571&pid=882データは取得不可でした
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查謠言詐騙