上了年紀不要亂抬重東西:

這個影片的現象叫做「努責現象」

努責現象就是運動時用力憋氣會導致胸腔內壓增高,血壓突然上升,靜脈回流減少,心臟輸出不足所產生的現象。
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心臟內科醫師與神經外科醫師表示,「努責現象」指的是血管迷走神經性昏厥(vasovagal syncope) 。民眾若突然憋氣,像是舉重、蹲廁所時,都可能會導致腹壓上升,抑制靜脈血回流,腦部血流不夠進而昏厥。

References

TFC:【部分錯誤】網傳影片「這個影片的現象叫做努責現象,運動憋氣導致胸腔內壓增高,血壓上升,靜脈減少,心臟輸出不足,不論年紀長幼, 都盡量不要突然站起或彎腰!」?
https://tfc-taiwan.org.tw/articles/6537

【部分錯誤】網傳影片「這個影片的現象叫做努責現象,運動憋氣導致胸腔內壓增高,血壓上升,靜脈減少,心臟輸出不足,不論年紀長幼, 都盡量不要突然站起或彎腰!」?

【報告將隨時更新 2021/11/5版】 一、專家指稱,「努責現象」指的是血管迷走神經性昏厥(vasovagal syncope) 。民眾若突然憋氣,像是舉重、蹲廁所時,都可能會導致腹壓上升,抑制靜脈血回流,腦部血流不夠進而昏厥。 二、專家檢視影片指出,此影片並不是努責現象。可能是久蹲後可能會出現的姿勢性低血壓,造成意識昏厥。努責現象也與彎腰和突然站起無關。 三、專家建議,民眾在轉換姿勢時,應循序

https://tfc-taiwan.org.tw/articles/6537
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肌肉進行等長收縮時,由於努責現象(valsalva maneuver,肌肉等長收縮形成呼吸作用的暫停,胸腔內壓上升,使心縮壓與心舒壓跟著上升) 的產生會提高血壓,有害心血管疾病患者,必須藉由用力時的呼氣動作來避免。

References

http://e-tpd.kssh.khc.edu.tw/sys/read_attach.php?id=622
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MyGoPen有詢問過復健科醫師,醫師指出,傳言結論說「不要突然站起來或彎腰」,這和努責現象是兩回事。但確實會建議長輩或是有身體狀況的人,起床或站起時要稍微慢一點,不要忽然間爬起來,以免增加頭暈、血壓降低的風險。

References

MyGoPen查證參考:
https://www.mygopen.com/2021/11/Valsalva-maneuver.html?m=1

【查證】努責現象27秒影片?無法依此斷定實際狀況!醫師完整解析

網傳「什麼叫努責現象」的影片訊息。復健科醫師表示,「努責現象」是指血壓在憋氣的過程中造成落差。專家表示,滿難從流傳影片判斷影片中的人物昏倒是否為努責現象導致。姿勢性低血壓、或中風、血管爆掉等狀況都有可能導致忽然間倒下來。專家建議,一般人若非健身運動員或有專家指導,運動時應盡量調整呼吸的節奏,不要忽然

https://www.mygopen.com/2021/11/Valsalva-maneuver.html?m=1

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