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台灣一年四季都產的香蕉，香蕉除了有豐富膳食纖維，有利減肥，也因為本身富含鉀，還被視為保護心血管、穩定血壓的好幫手，日本人甚至將之稱為「鉀的寶庫」，能夠幫助平衡體內鹽分、預防改善高血壓。日本營養專家推薦香蕉最強吃法，有利提高降血壓效果，還能當作減肥最佳拍檔、避免肥胖！吃香蕉配咖啡，控血壓效果大躍進日本東京慈恵會醫科大學附屬病院管理營養士赤石定典推薦，每天吃1根香蕉配1杯咖啡，香蕉搭配咖啡一起

【話題沸騰中？！】管理栄養士が「黒バナナダイエット」のダイエット効果を解説！！ | ダイエットプラス

だんだんと暑い日が増え、薄着になる季節が近づいてきました。薄着の季節になる前に「何とかしてやせたい！！」と考えている方も多いのではないでしょうか？そこで今回は、最近話題の黒バナナダイエットについて管理栄養士が解説いたします。黒バナナダイエットとは？普段お店で売られているバナナは黄色ですが、購入してから何日か経つとバナナの皮にだんだんと黒い斑点がついてきますよね。この黒い斑点はシュ

https://dietplus.jp/public/article/news/20180520-589880

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