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#仰臥起坐超傷腰 #不要這樣練核心 #下背痛更不要做
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・解析仰臥起坐真的能消啤酒肚嗎？🤛
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運動養生方法僅供參考。實際效果因人而異，必要時請諮詢專業醫師。
References
https://health.udn.com/health/story/5999/1201482醫學研究缺驗證 美學者：8成被誇大
http://news.tvbs.com.tw/ttalk/blog_author_detail/4877
8成是假的！別盲目相信網路上的養生資訊！
8成是假的！別盲目相信網路上的養生資訊！│十年流浪
作者 十年流浪 2016/10/12 08:10
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查謠言詐騙