夜間的養生等於養命,晚飯千萬不要吃它,再喜歡也要戒口!
https://youtu.be/dVUpd905CCg
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類似的飲食療法、香蕉、番茄等等,雖然都是很健康的水果,但只是在晚上食用並沒有辦法達到影片中神奇的功效,水果雖然很營養,有好處,但應避免過量攝取反而造成身體傷害。

References

https://www.mygopen.com/2020/08/banana-fda.html

【錯誤】香蕉不要吃太少?美國FDA宣傳香蕉?謠言誤導資訊

網傳「香蕉--不要吃太少」、「不要一次吃三根」、「美國食品及藥物管理局宣佈允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會」的謠言訊息。事實上這是包含了部分錯誤資訊的誤導內容,除了 FDA 並沒有特別為香蕉業者做出相關公告之外,內容描述香蕉對人體的各項功效,部分都過於誇大且缺乏根據,不建議轉傳這樣誤導的謠言內容,香蕉雖有好處,但應避免過量攝取反而造成身體傷害。

https://www.mygopen.com/2020/08/banana-fda.html

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