按照你現在的情況老師不建議你拖延下去的喔,你現在也已經19歲了,要有危機感的呢,增高的話改善都是需要看時機的,不是你想什麼時候改善就可以什麼時候改善的呢,骨骼發育都是有限制的,你現在19歲已經要停止生長了,等到後面骨骼閉合了,那是你想增高都是沒有辦法的事情呢 ,到時候矮小的問題就是一輩子的事情了,所以妹妹要抓緊改善,耽誤下去對你是不利的呢,可以理解嗎?
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影響身高的因素包括:父母的遺傳身高、平時的營養攝取、適度的運動以及充份的睡眠,因此,關心孩子的身高,應先從飲食、生活習慣和建立適當運動習慣著手。
食品僅提供人體所需之營養素及熱量,並不具任何療效,民眾切勿輕信誇大不實的違規食品廣告。
如有身體需求,應儘速尋求正規之醫療管道諮詢,而非尋求廣告內容神奇、吸引目光之不實商品,以免傷害身體,甚至弄巧成拙。

References

財團法人中華民國消費者文教基金會
https://www.consumers.org.tw/product-detail-2508863.html
資安趨勢部落格
https://blog.trendmicro.com.tw/?p=82371

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