吃完柚子吃香蕉、喝優酪乳會中毒？營養師澄清：沒有問題！ | 生活 | 三立新聞網 SETN.COM
每到中秋前夕，大街小巷總是飄散烤肉味，以及闔家團圓的人情味，在歡聚時刻，當然少不了應景的柚子。日前，網路流傳一則訊息，內容提到「現在是柚子上市季節，吃完柚子千萬別喝優酪乳，也不能吃香蕉會中毒」，據「nownews」報導，營養師澄清表示，香蕉與柚子搭配一起吃，並沒有問題，而且都是很營養且對人體有益的水果。
破除謠言！營養師：柚子混香蕉、優酪乳不會中毒
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營養師李婉萍指出，從營養學的認知邏輯來看，香蕉與柚子搭配一起吃，並沒有問題，而且這2種都是很營養且對人體有益的水果。李婉萍說，柚子膳食纖維非常高，若有便秘困擾建議多吃，不過，腸胃消化不好、正在吃藥、患有腎臟病的人就不建議食用，否則會使藥物血中濃度上升，恐造成危險；香蕉則是水溶性纖維高的水果，飽足感強，一根香蕉大概是半碗飯熱量，若想減肥，可以吃比較不熟的青香蕉，糖分沒這麼高。
References
https://www.setn.com/News.aspx?NewsID=822510https://www.setn.com/News.aspx?NewsID=822510
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