每天喝蔬果汁,他三酸甘油脂飆到200多破表!營養師:這1水果害的,當心增糖尿病、胰臟癌風險 | 幸福熟齡 | LINE TODAY
作者 : 中時新聞網 楊雅婷 圖片 : 達志影像 現代人講求吃得健康、養生,會將蔬果打成汁方便補充營養,營養師劉怡里表示,曾遇過一名病患,每天早上打葡萄蔬果汁,連續喝2個月,三酸甘油脂竟飆到200多,較正常值上限150,高出很多;劉怡里說,因為葡萄的糖濃度很高且容易吸收,長期食用不只造成肥胖,血糖也會快速飆升,還增加罹患糖尿病、胰臟癌的風險。 劉怡里近日於談話性節目《醫師好辣》指出,葡萄皮的花青素