🥵中暑是大人,孩子在悶熱時都會遇到的問題
1.一滴薄荷滴手心,用另外手指,在太陽穴,耳前,後頸,頭頂,做塗抹,最後嗅吸。
出門前這樣子做,預防中暑。(熱)
2.防中暑噴霧
15ml噴瓶,6滴薄荷,6滴薰衣草,其餘水加滿,出門前均勻噴頭頂,後頸,臉。(茶色玻璃噴瓶)
已經中暑
用乳香2滴塗抹頭頂,椰子油,乳香,薄荷,薰衣草塗肩膀,後背,輕刮痧,(用精油的好處是,比較不會虛掉,刮痧後不能喝冰水,不能2小時內洗澡,不能直吹到風)
刮痧位置
出痧後可以輕按刮痧過的肌膚,幫助快速散淤。手掌一滴乳香保護自己,不讓對方濁氣侵入自己。(流汗)不小心中暑了,可DIY自製中暑精油來舒緩:
📍葡萄柚1d+薰衣草1d+薄荷1d+德國洋甘菊1d+基底油5ml,攪拌均勻塗抹後頸部及大陽穴處,或以刮痧板推滑助血液循環,緩解頭痛、噁心等不適
📍利用濕紙巾或手帕+尤加利5d,以嗅吸方式深呼吸,可協助舒緩症狀
📍薄荷3d+尤加利2d於空氣中薰香,其清新香氣幫助解熱夏日炎炎防中暑:
1.出門前戴上墨鏡、太陽帽、擦上防曬霜防止紫外線的照射。
防曬配方:10ml 滾珠空瓶,夏威夷檀香、永久花、薰衣草精油各2滴,分餾椰子油加滿。
皮膚乾燥者取舒活護手乳液50克盛入玻璃或瓷器罐內,二周內用完。
2.廣藿香、薄荷精油隨身攜帶防暑。薄荷辛涼發汗解暑又止嘔,提神醒腦可以使恐懼、憤怒、激動的情緒瞬間平靜下來,是夏季清暑的必備品。
3.如果長居空調房內,深居簡出,或貪涼飲冷可引起陰暑,則需要廣藿香、生薑 散寒解表,祛暑化濕。