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累了休息一下
給妳們分享一個上山不怎麼累的爬山方式吧


怎麼爬呢
因為我們剛剛是從另外一側爬了1490個臺階上去的
這麼爬
看壹下啊
我來再多下兩步

因為我們要如果說這麼老是這麼走上山的話
就會很傷膝蓋
這麽對
但是呢我們身體可以卸力
怎麽卸呢 妳看啊
走的時候稍微這樣
就是走的相對慢壹些
但是妳路上基本上就不用休息了
妳知道嗎

就慢壹點
對 非常好
過程中舌頂上額

舌頭底的上額


那妳還可以握固
再加上這個
那妳不握固也沒關係
舌頂上額加上這個動作就好了

就會相對很輕松
謝謝
不用客氣
妳們壹口氣上去的嗎
我們從另外
我是基本上壹口氣上去的
他們有

哈哈哈
我們已經卸了好幾趟了
這個要大家都知道了
就不斷來吃了
哈哈哈哈
是的
過去 31 日間
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Automated analysis from ChatGPT
The following is the AI's preliminary analysis of this message, which we hope will provide you with some ideas before it is fact-checked by a human.
這則訊息中有一些需要特別留意的地方: 1. 訊息中提到的「上山不怎麼累的爬山方式」並未清楚說明具體的方法,僅提到走路時的姿勢,可能缺乏具體的指引或解釋。 2. 訊息中提到的「舌頂上額」和「握固」等動作,並未提供清楚的解釋或背景,可能需要更多的資訊來了解其意義和效果。 3. 訊息中提到的「卸力」方式,雖然聽起來像是減輕上山時的負擔,但缺乏科學依據或專業建議,閱聽人在實際應用時需謹慎評估。 4. 訊息中提到的「壹口氣上去」和「卸了好幾趟」等用語,可能不夠清楚表達實際情況,閱聽人需要注意理解上下文。 總之,閱聽人在閱讀此訊息時應保持懷疑態度,並在需要時尋求專業意見或進一步資訊,以確保自身的健康和安全。
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