只有老年人才會「腰痛」？錯！學會這5個動作，讓你全身筋骨舒暢！
| 日期:2016-08-03 | 責任編輯: 薛雅霙 | 分類: 樂活瑜珈 (Source: Lifehack) 根據《Lifehack》網站的報導。 好不容易下班回到家，但腰卻痛得讓你受不了？來試試這五種瑜珈姿勢，讓你下班也是一條龍！ 三角式 (Source: Lifehack) 單腳向前，將身體往側邊扭轉，伸出左手／右手觸碰對應腳，保持腰部挺直，面朝上。維持30秒後再慢
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References
https://health.udn.com/health/story/5999/1201482醫學研究缺驗證 美學者：8成被誇大
http://news.tvbs.com.tw/ttalk/blog_author_detail/4877
8成是假的！別盲目相信網路上的養生資訊！
「了解醫藥、保健、減肥瘦身、美容養生等健康議題；查詢各式疾病：高血壓、心臟病、憂鬱症、焦慮症、思覺失調、亞斯伯格症、神經衰弱、過敏、五十肩、糖尿病、感冒、過敏、失智症等等。」
8成是假的！別盲目相信網路上的養生資訊！│十年流浪
作者 十年流浪 2016/10/12 08:10
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