FDA剛發布2025年最毒害的十大食物,雖然是美國的數據,但是亞洲人更愛吃啊。第十名是蛋糕,這種高糖分的蛋糕,第九名冰淇淋也是這種高糖分的。第八名就是Donuts,甜甜圈看來是一個趨勢了。第七名沒有糖,但是呢,如果你去看電影的時候,你就會買它,就是Popcorn。裡面有大量的葵花油,我早就跟你說了,大量的葵花油對我們身體是非常有害的。第六名就是Cookie餅乾,又再度回到高糖分的食物。第五名就是快餐店的漢堡肉。那麼多的肉啊,等級分很多種。我們吃的牛排就是屬於A級,這種漢堡肉呢,就是屬於F等級的。他們是用肉粉加了很多添加劑,攪在一起就成為肉餅型的。第四名就是快炒店的薯條,也是一樣葵花油裡面炸成的。它放了大量的鹽,這個啊對身體是非常糟糕的。第三名呢,就是加工成的肉,就像這樣子熱狗香腸等等的。還有一些是培根啊,裡面有很多的添加劑,看很多的防腐劑,第二名就是白麵包咯。很多人最愛吃的早餐。怪不得你一早起來就沒有精神。因為你一早起來就攝入這麼高糖分的食物。那麼第一名就是最不健康的食物,就是洋芋片。為什麼?就是因為葵花油。我來告訴你,葵花油裡面有Omega-6多元不飽和脂肪酸。這種東西呢,對於你的細胞會產生非常非常嚴重的發炎反應。除此之外的鹽啊,防腐劑啊,或者是致癌物啊,我就不提了,反正這些東西就少吃吧。