我診所昨天打了一劑(a)(z)疫苗,直至目前我個人的身體沒有任何不舒服的反應,全體詢問注射反應的結論,是打疫苗前兩三天,一定要盡量禁止攝取所有的澱粉,讓身體發炎指數下降,每3個小時吃一顆維他命C,所有保肝的產品都要吃的如靈芝,任何養肝茶皆可以,大量吃青菜吃不甜的水果,有做到的都沒事,沒做完全的就會發燒全身酸痛無力。...

我建議您就是打疫苗前幫自己疏肝解鬱退體內熱火,也就是先幫自己降發炎抗氧化,就不用擔心是什麼不舒服發燒甚至血栓。
過去 31 日間
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1.無論是施打新冠疫苗或是其它疫苗,都沒有「不能吃澱粉」的禁忌,且沒有證據顯示身體發炎指數與澱粉攝取量有關係。
2.衛福部建議的成人維他命C每日攝取量為100毫克,上限為2000毫克,3個小時吃一顆維他命C實在太多了。
3.沒有必要吃保肝產品,因為打新冠疫苗是刺激身體產生免疫反應,與肝臟的代謝沒有關係。
4.不建議民眾自行服用中藥。
5.目前沒有研究顯示,打疫苗前吃什麼可能有助減輕副作用。

References

https://tfc-taiwan.org.tw/articles/5686

【錯誤】網傳「打新冠疫苗前兩三天,禁止攝取所有的澱粉,讓身體發炎指數下降,每3個小時吃一顆維他命C,所有保肝的產品都要吃」?

【報告將隨時更新 2021/6/3版】 一、傳言宣稱「施打疫苗前禁吃澱粉、每3小時吃一次維他命C、多吃保肝產品」,均無科學根據,且施打疫苗與肝臟代謝無關。 二、中醫師指出,中醫說「疏肝解鬱」指的是調節自律神經,有些人可能因疫情而緊張、焦慮,但這與打疫苗沒有直接關係,不建議民眾自行服用中藥。 三、傳言所指的「保肝產品」內容不明,「靈芝」則不是適用於每個人,需要中醫師依據病情調整劑量、開立處方藥。 四

https://tfc-taiwan.org.tw/articles/5686

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