嘮叨一下:
糖分攝取過多,真的為患無窮:
除了直接讓血液迅變濃稠(想想摸觸糖水後乾掉之手指感覺吧),嚴重降低其運送代謝功能,劇增心臟推輸負擔外,同時影響糖尿代謝機能,滋養癌細胞促使活躍,遲滯神經傳導運作及腎球細胞滲析負擔…等甚多環環不利健康影響,乃至促使老化迅速,青春遽逝,壽命威脅等看不見之累積因子,實堪稱無形殺手而百害無一利之慢毒食物。
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糖分攝取過多確實會影響罹患心血管疾病的機會,但其他還無法確認。

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http://www.appledaily.com.tw/appledaily/article/headline/20090826/31891315/

人工糖攝取過量 易罹心血管疾病 | 蘋果日報

【栗筱雯、邱俊吉╱綜合報導】國外最新研究發現,男人每天攝取人工添加糖熱量低於一百五十卡、約九茶匙,女人少於一百卡、約六茶匙,較能維持心臟健康。專家表示,糖吃太多,罹心血管疾病風險比一般人增加二至四倍,建議日攝取量控制在一天所需總熱量一成。國外研究美國心臟學會(American Heart Association)昨在最新一期《循環》期刊發表報告,首次提供每天人工添加糖攝取量的上限建議值。 女性約6

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