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「扭傷就要冰敷」的傳統概念原來是錯的！醫生指出如果你「這樣做」反而有害復原… | EZGOE

運動難免都會受傷，尤其在沒有充足熱身的情況下更是容易扭傷，這小小的扭傷對運動員來說可是短時間內大大的傷害！坊間流傳著一套處理扭傷的傳統方式，那就是先冰敷48小時後再熱敷，而且傷勢痊癒前儘量不要施力以便加速扭傷痊癒的速度。但復健科醫師表示，這種傳統方式不只無法加速痊癒速度，還很有可能拖慢痊癒速度！復健科醫師尤稚凱近日在臉書上貼文，提醒大家「扭傷後6小時後就不要再冰敷了」，原以為大家都知道這個新觀

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