膝關節的保護方法
我們在日常生活中的行立坐臥都離不開太極拳的理論規範，若能在日常的行為中保持太極的習慣和心態，例如： 站立時，可以把重心放在一隻腳上，兩隻腳一虛一實。 拖地時，用腰腿帶動身體手臂，其根在腳，發於腿，主宰於腰，形於手指。 走路時，邁步如貓行，要放鬆。 這樣關節就不會繼續磨損退化，這對身心健康會大有好處。 所以，只要留心，身邊處處是太極；只要有心，生活處處可太極。
太極名師教導如何爬樓梯,行走,就坐.彎身取物生活小動作..不傷到膝蓋,腰關節...很實用...
https://www.youtube.com/watch?v=BwhK_s1EbUQ
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References
https://health.udn.com/health/story/5999/1201482醫學研究缺驗證 美學者：8成被誇大
http://news.tvbs.com.tw/ttalk/blog_author_detail/4877
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「了解醫藥、保健、減肥瘦身、美容養生等健康議題；查詢各式疾病：高血壓、心臟病、憂鬱症、焦慮症、思覺失調、亞斯伯格症、神經衰弱、過敏、五十肩、糖尿病、感冒、過敏、失智症等等。」
8成是假的！別盲目相信網路上的養生資訊！│十年流浪
作者 十年流浪 2016/10/12 08:10
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