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管好體溫不生病
石原博士表示，人類體溫介於36.5℃～37℃是最健康的狀態，但現代人愛吹冷氣、嗜吃冰品涼飲又缺乏運動，使得體溫有逐漸下降的趨勢，甚至達不到36℃的也大有人在。因此他強調，所有疾病都與體內的「寒氣」有關，也就是所謂的「病從冷開始」。
因此，石原博士認為只要維持體溫在36.5度C以上，就能提升免疫力，保持身體健康。他也提出提高體溫的簡單方法，例如「溫熱療法、穴道按推法、水療法、淋巴按摩」等，這些自然療法已經在全世界造成風行，也獲得主流醫學界的肯定。
石原博士表示，人類體溫介於36.5℃～37℃是最健康的狀態，但現代人愛吹冷氣、嗜吃冰品涼飲又缺乏運動，使得體溫有逐漸下降的趨勢，甚至達不到36℃的也大有人在。因此他強調，所有疾病都與體內的「寒氣」有關，也就是所謂的「病從冷開始」。
因此，石原博士認為只要維持體溫在36.5度C以上，就能提升免疫力，保持身體健康。他也提出提高體溫的簡單方法，例如「溫熱療法、穴道按推法、水療法、淋巴按摩」等，這些自然療法已經在全世界造成風行，也獲得主流醫學界的肯定。
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假的。
醫學發現，冰塊或冰水，只是溫度低的水，水沒有熱量也沒有任何成分，就是H2O，一個氧原子和兩個氫原子結合而成的水分子，如果吃下去或喝下去，最多就是接觸到水的人體黏膜溫度會降低，降低的程度依序是、口腔、鼻咽腔、食道和胃。
吃冰這事對人體有害，實際上這是台灣人特有的迷思。
醫學發現，冰塊或冰水，只是溫度低的水，水沒有熱量也沒有任何成分，就是H2O，一個氧原子和兩個氫原子結合而成的水分子，如果吃下去或喝下去，最多就是接觸到水的人體黏膜溫度會降低，降低的程度依序是、口腔、鼻咽腔、食道和胃。
吃冰這事對人體有害，實際上這是台灣人特有的迷思。
References
http://leenews.com.tw/km-master/front/bi⋯phtml?Part=20150902-06&Category=&Style=1吃冰對身體有害 醫師：是迷思
http://leenews.com.tw/km-master/front/bi⋯phtml?Part=20150902-06&Category=&Style=1
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