The following is the AI's preliminary analysis of this message, which we hope will provide you with some ideas before it is fact-checked by a human.
這則訊息提到了一個動作來調整含胸、圓肩、駝背、頭前引的不良體態,並強調了肩胛骨的重要性。閱聽人需要注意的地方在於,這段訊息提到的動作是否確實有效且安全,以及是否有專業醫療背景的支持。因為調整身體姿勢和體態是一個複雜的議題,建議閱聽人在嘗試任何新的運動或矯正動作前,最好先諮詢專業醫師或身體治療師的意見,以確保動作的正確性和適合性。