【部分錯誤】常飲黑咖好處多？可以提神醒腦、平肺定喘、護肝解酒？勿過度解讀
網傳「常飲黑咖好處多」的圖片，實際詢問專家，營養師表示由於咖啡中具有咖啡因、綠原酸等成分，確實能達到圖片上指稱的一些效果，但不應過度解讀，且仍需適量飲用。中醫師也說明，「強筋骨」、「活血化瘀」等說法並沒有根據。
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1)提神醒腦:思考能力充沛,提高工作效率。
2)強筋骨、利腰膝:提高運動功能。
3)開胃消食:刺激腸胃蠕動,助消化、排便。
4)利尿除濕:提高排尿量,改善腹脹水腫。
5)活血化瘀:緩解偏頭痛、降低中風機率。
6)平肺定喘:減少氣喘病的發作。
7)燥濕除臭去除異味。
8)護肝、解酒。
9)減肥:幫助人體代謝促進脂肪燃燒
。
10)預防心血管疾病。
11)防老抗癌,減少死亡。
12)心情明朗,減少憂鬱症。
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1. 亞東醫院營養師_陳昱彤表示：「在咖啡中，與疾病、身體功效相關的物質主要有三種，為咖啡因、綠原酸，以及咖啡醇。咖啡中含有的咖啡因、綠原酸等成分確實能達到圖片所指稱的某些功效，但仍不應過度解讀，且需適量飲用」。
2. 和懿堂中醫診所醫師_蔡光前表示：「飲用適量咖啡可以改善因消化不良造成的口臭，但若飲用過量，如一天喝超過 1 杯中杯美式咖啡，造成胃食道逆流，口臭的情形可能會更嚴重。另外，若口臭是因口腔問題所引起，應改善口腔清潔，喝再多咖啡也沒有用。有關強筋骨、活血化瘀等說法，在典籍中沒有記載，並無根據」。
以上出自MyGoPen之調查研究。
2. 和懿堂中醫診所醫師_蔡光前表示：「飲用適量咖啡可以改善因消化不良造成的口臭，但若飲用過量，如一天喝超過 1 杯中杯美式咖啡，造成胃食道逆流，口臭的情形可能會更嚴重。另外，若口臭是因口腔問題所引起，應改善口腔清潔，喝再多咖啡也沒有用。有關強筋骨、活血化瘀等說法，在典籍中沒有記載，並無根據」。
以上出自MyGoPen之調查研究。
References
【MyGoPen_常飲黑咖好處多？可以提神醒腦、平肺定喘、護肝解酒？勿過度解讀】https://www.mygopen.com/2020/12/coffee.html【衛生福利部國民健康署保健闢謠_喝咖啡可以防癌嗎？】
https://www.hpa.gov.tw/Pages/Detail.aspx?nodeid=127&pid=12791
【衛生福利部食品藥物管理署食藥闢謠專區_喝咖啡可以用來治療氣喘嗎？】
https://www.fda.gov.tw/TC/newsContent.aspx?id=26596
https://www.mygopen.com/2020/12/coffee.html
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喝咖啡可以用來治療氣喘嗎？
喝咖啡可以用來治療氣喘嗎？
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