接下來我教大家就是
怎麼樣讓我們的眼睛明亮的方法。
這個故事一開始是我一個患者
他的右眼白內障已經成熟了
你的眼睛這樣往前看
看他的眼睛瞳孔
是一輪明月一樣完全就熟了
他看東西像物理看畫一樣看不清楚
那因為他有事情必須去義大利半年
然後我沒辦法好好的幫他治療
所以我就教他簡單眼睛的保養的方法
基本上有涵蓋轉眼睛的方法
還教他簡單眼睛按摩的運動
結果他去義大利半年沒辦法給醫生看
他只好很乖乖地做一些眼睛的保健操
想不到他做了不到半年
他的白內障竟然完全消失
然後他在義大利的眼科醫師也非常驚訝
這個一般要開到怎麼可以好呢
但是他很聰明把我的方法做一些更進化的改良
那他很厲害喔
對對對所以我今天就把他
回傳給我的方法再回傳給大家
是謝謝
我現在就是從頭開始示範這個眼睛的運動方法
這個步驟有好幾個步驟
我們先移結一個示範
第一個就是眼睛閉起來
我們眼睛順時針轉十四圈
轉十四圈完之後再逆時針再轉十四圈
轉完之後用力眨眼睛
眨個五秒鐘
然後再突然睜開眼睛
然後我們再眨眼睛再眨一次
一樣五秒鐘再睜開
反覆眨眼睛睜開五次
五次
就是正轉十四圈
逆轉十四圈
然後再眨放眨放這樣五次
對對對
OK
那我們在眨放眨放的時候
其實眼睛我們在眨眼的時候
這個眼球它可以有點受到擠壓
那你在放鬆的時候
可以促進眼球周圍的肌肉
組織血液的循環
再來的話就是
我們就是按摩眼眶的周圍
這個方法比較特別
就是我們的眼眶就是
我們這樣的手指
下邊我們用你的食指這樣
按壓你的眼眶周圍
這個我們只要輕輕地點壓
不要太用力
由內而外
慢慢地額外慢慢地點壓
可以來回個三次五次都可以
點壓完之後呢
你再用你的拇指
在你的眼眶的上緣這裡
一樣是點壓
輕輕地點壓
輕輕地點壓
這樣來回地點壓
一樣可以三次或五次
點壓完之後
在我們的眉毛的上面這個地方
就是由內而外往外撥
輕輕地撥
撥個十四下
撥完之後在眼睛的正上方
這裡往上撥
往眉毛往上到
你的髮氣這裡往上撥
撥十四下
那為什麼要特別撥這個地方
因為我們的眼睛呢
這個瞳孔的正上方
這裡有一個眼睛神經的
一個細小的分支
細小的分支它會分散到這個地方
我們透過這簡單地這樣撥
輕柔地撥的時候
它可以透過刺激
眼睛神經的末端
讓它促進循環改善你的
眼神經的一個狀態
它只是輕輕地往外撥就好
它不用用力
越輕柔越好
再來的話就是我們按摩
眼睛周圍的一些
眼球的一些穴道
在眼睛正上方有個成器穴
這裡慢慢地輕輕地揉
揉個十四下
揉完之後呢
在我們的眼內角跟眉毛這邊的中間
這邊就是眼眶的內緣這個地方
有的人按壓的時候
它會陰陰地
譬如說高度近視的人
他這邊經節特別緊
所以你這邊把它按壓完之後
揉的時候會非常的痠痛
當你把這個地方揉散
揉鬆的時候
你會發現眼睛就會比較輕鬆
再來的話就是
眼角的外側這裡就是瞳子療
再來是眉毛後面的叫失足空
也就是你這邊往外呢
就會有個凹窩
兩隻手指可以輕輕地這樣扣著
輕輕地按揉十四下
最後我們後腦有個叫豐直穴的地方
也要按揉
按摩完之後
最後就是梳頭
用我們的手指
由前往後這樣梳頭
可以輕輕地這樣梳頭
讓你的頭部整個循環
產生一個很好的循環代謝
現在很多人就是
看手機工作要低頭
低頭的時候我們後腦