今天下午和幾位久未見面的老朋友在一起吃飯聊天
很高興,氣氛很融洽
在過程當中,一位老朋友向我轉發了一篇文章
文章說的是當下老年人的一個生存以及生活的狀態
我覺得說得很好,也很對
那麼很有必要把這篇文章和大家分享一下
如果你周邊父母老了或者有老朋友老夥伴
可以把這篇文章轉發給他們
讓我們一起受益
文章是這樣說的
文章說當你老了
你就知道身邊有幾個知心朋友和幾個說得來的老同學老同事有多麼重要了
70歲左右及以上最厲害的殺手
現在已經不是三高了
新手出爐了
那新的四大殺手
第一位是憂鬱症
第二位是自閉症
那第三位是癡呆症
第四位是失憶症
那如何防護呢
文章說
首先第一個就是聊天
老人的憂鬱症
第二說大話可以避免老人的自閉症
那第三呢
就是說笑話可以防止老人的癡呆症
那第四呢
就是砍大山可以消除老人的失憶症
老人的四大殺手的對策呢
原來真的就這麼簡單
實際上就是找老朋友老同事啊
合得來的在一起聊聊天啊
就可以把這個剛才說到的幾點給治好了
那老年人為什麼必須得多說話呢
一位醫院的院長告訴我啊
說年紀大了一定要多說話
因為防止老年癡呆啊
目前沒有什麼方法
多說話呢
可能是唯一的方式
老年人呢
多說話起碼有以下幾個好處
首先第一個
因為說話呢
會活躍大腦
保持思維的敏捷
因為語言和思維呢
是相互溝通的
尤其啊
快速說話自然會鍛煉思維的快速反應能力
同時也增強記憶力
你想一個不愛說話的老人
得老年癡呆症的可能性啊
一定是特別大的
那第二
說話能釋放許多心理上的意願
排除心理上的疾病
減少很多生活上的壓力
我們常說有話不說
埋在心裡一定會把人憋壞的
就是這個道理
所以說能夠多嘮嘮嗑啊
多聊一聊是一個好事
活躍臉部的肌肉
同時呢
還可以鍛煉咽喉器官
甚至呢肺活量都會增加
這樣呢就可以減少眼耳衰退
減輕花眼耳聾等等的隱患
那第四點
動筆動腦看書
動腳散步
經常寫些文字
練練書法繪畫
聽聽音樂
玩樂器
唱歌跳舞
練站樁
玩棋類等等
倘若你一天24小時三寶一躺平
無所事事
對什麼事情呢
都沒有愛好和興趣
心裡經常煩躁不安
那麼抑鬱症
失憶症
自閉症
老年癡呆症
很快就會降臨在你的身上
綜上所述啊
這把年紀了
物質上的吃穿呢
已經不重要了
要豐富自己的精神文化生活
要捨得為自己花錢
重視修煉自己的心情
控制心態情緒
要學會智能手機操作
不懂的話
就問問咱們的孩子
手機也是害人的
一看幾個小時就耽誤事
要選你喜歡的看一看就可以了
我們的寶貴時間
可千萬不能全浪費在手機中
也不可生活在手機之中
要儘量多聊天說話
和同學們
同事們
戰友們和其他的人多交往
不管你在任何的群裡
要經常冒冒泡
聊兩句
談兩句
它是目前防止老年癡呆症的
唯一的方式
因為老年癡呆症
是目前對老年人
最可怕的四種疾病
還沒有什麼可有效的方法去治療
不但失去了所有的記憶
沒有任何的思想
甚至連家人都不認識
成為別人的負擔
所以老同事
老戰友
老同學
朋友們
儘量咱多說話
特別是在你熟悉的群團裡
不要潛水悶聲不語
沒事就出來冒個泡
對錯無妨
雅俗能詳
嘮嘮嗑
說幾句話
這也是一種舒心暢腦
極好的鍛煉方式
你說不是嗎