东西掉地上，该怎么捡起？
我一个钥匙，你看我钥匙掉地下了。
掉地下
起来
我现在要把它捡起来。我们通常大家都怎么捡啊？我跟你们学，你看是不是？是不是这样捡？
哈着腰捡，是不是？
都是这样捡，对吧？心血管和颈椎问题的朋友们，是一个绝对错误的姿势。
看，我如果这样捡的话，看到了吗？我的腰椎是在发力，对吧？你看我的后面的后背，这个肌肉是硬的。
第三，我含胸下来的，
我的心脏是不是压迫了？心脏在这个位置。
心脏压迫
我这样一动心脏压迫。另外呢，我的血液原来头是高的，我这样一捡的时候呢，甚至这样捡，那头朝下，那这个血液瞬间从脖子啊，一下就打到脑子上面来了。这样如果心脑血管，脑血管有问题的话，一下你看我这么做，我现在都觉得脸是红的，你血血在往脸上。
我们捡这个笔的时候，
有很多国外的，台湾我记得应该是高雄市还是台北市一个老市长。
他自己就是掉了根筷子，下去捡一下，
他叫心脏血管瓣膜，脱落。
一下，这个人当时就人是不行，拉到医院就没救过来。
好像是洛杉矶市的
退休也是这样，一弯腰捡东西，那这这是我们的动作，你做的不到位，不科学，应该怎么捡？
大家看啊，
笔掉地下了，我应该怎么捡？看，首先慢慢蹲下来，看到了吗？我不用两两个腿蹲，这个脚往后撤一下，你看这样蹲。
然后我再捡，看到了吗？
先往下蹲的动作，再
去捡。
这个就叫专业。