甘氨酸（觸發細胞自噬，提高膠原蛋白生成，每日3-5 gm，睡前再5 gm)，肌酸（提高神經元ATP），猴頭菇粉（產生新神經元，冷卻後加入），錫蘭內桂粉（血糖穩定劑，沖泡時加入），生可可粉(抗氧化劑，冷卻後加入）
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The following is the AI's preliminary analysis of this message, which we hope will provide you with some ideas before it is fact-checked by a human.
這則訊息提到了一些食品成分，包括甘氨酸、肌酸、猴頭菇粉、錫蘭內桂粉和生可可粉，並指出了它們各自的功效。閱聽人需要注意的地方是：
1. 這些食品成分是否確實有上述所述的功效？是否有科學研究支持這些說法？閱聽人應該保持懷疑態度，不要輕信網路上的宣稱。
2. 在使用任何新的保健食品或成分之前，應該諮詢專業醫護人員的意見，特別是如果閱聽人有任何健康問題或正在服用其他藥物。
3. 食品成分的劑量也是需要注意的，過量攝取可能對健康造成負面影響。閱聽人應該確保自己了解每種成分的建議攝取量，不要隨意增加劑量。
總之，閱聽人應該保持理性思考，不要輕信網路上的健康資訊，並在做出任何改變飲食習慣的決定前，諮詢專業意見。
查謠言詐騙