【錯誤】網傳「鐘院士的防病毒高招：建議各位去醫院或其他公共場合之前用淡鹽水漱一下嚥喉部位，回家後再漱一次...」？
【錯誤】網傳「鐘院士的防病毒高招：建議各位去醫院或其他公共場合之前用淡鹽水漱一下嚥喉部位，回家後再漱一次...」？ 網傳「鐘院士的防病毒高招：建議各位去醫院或其他公共場合之前用淡鹽水漱一下嚥喉部位，回家後再漱一次...」，經查： 一、中國工程院院士、中國「新型冠狀病毒聯防聯控工作機制科研攻關組」組長鐘南山的團隊指出，此傳言為網路謠言。 二、專家指出，鹽水漱口
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建立免疫體方法有很多種例如：
一、維持每日7小時睡眠。
二、吃優質蛋白不要吃糖，因為吃糖白血球就要睡五個小時，免疫體則下降。
三、多曬太陽促進維生素D的吸收。
四、多漱口減少病毒的入侵。
五、每日洗熱水澡可以增加自己免疫系統功能，能減低病毒的感染。
六、如果一週有多次泡或洗，熱水的溫度有41 ℃只要持續有5分鐘就達到這樣子的效果。
建立免疫體方法有很多種例如：
一、維持每日7小時睡眠。
二、吃優質蛋白不要吃糖，因為吃糖白血球就要睡五個小時，免疫體則下降。
三、多曬太陽促進維生素D的吸收。
四、多漱口減少病毒的入侵。
五、每日洗熱水澡可以增加自己免疫系統功能，能減低病毒的感染。
六、如果一週有多次泡或洗，熱水的溫度有41 ℃只要持續有5分鐘就達到這樣子的效果。
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皮膚在足夠的陽光和中波紫外線暴露後，可合成維生素D，而維生素D的確有被發現具調節免疫系統的作用。不論洗澡水溫幾度，人體體溫皆維持在36.5~37度C；亦沒有任何實證研究建議「每天洗41°C熱水澡5分鐘」以增強免疫力。
References
https://tfc-taiwan.org.tw/articles/2119鹽水漱口
http://www.tsim.org.tw/journal/jour25-1/02.PDF
維生素D的最新進展
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16242593
Prevention of upper respiratory tract infections by gargling
データは取得不可でした
Prevention of upper respiratory tract infections by gargling: a randomized trial. - PubMed - NCBI
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