【白龍果 VS 紅龍果】
火龍果不只抗癌、還可以美顏、解便,
紅肉、白肉營養大不同,這張圖帶你一次
了解!
白龍果 紅龍果
排便
每100克含有約2克膳食纖維,
贏過紅肉的1.3克,能促進蠕動。
助代謝
維生素B6、葉酸比紅肉還多,
可以幫助蛋白質代謝吸收。
排毒淨化
含一般蔬果中少有的植物性蛋白,
能吸附微量鉛、銅、鐵,排出人體。
抗癌
含有大量具解毒功能的花青素,
能夠消除活性氧、抑制癌細胞。
奥抗氧化
鐵與銅含量比白肉多1倍,
可幫助新陳代謝。
① 保護眼睛
豐富的花青素可減緩眼睛疲倦,
改善眼睛對黑暗與光亮的適應力。
健康勝過財富