分享三句話給螢幕前的你。
第一句，中醫講，心情愉悅是大補，情緒低落是大傷，可是方子有藥難抓。

第二句，凡是能讓你快樂的東西，都是你的良藥。人越快樂，免疫力就會越高。

第三句，世界上最好的七個醫生，最後一個你一定要聽完。
第一，陽光。
第二，睡眠。
第三，運動。
第四，飲食。
第五，自愛。
第六，書籍。
第七，真朋友。

楊絳先生說，有一天你輝煌了，一定要有個好身體才能享受人生。
有一天你落魄了，還得有個好身體才能東山再起。
健康不是第一，而是唯一。
這也貴，那也貴，照照鏡子，其實你自己最貴。
當你倒在病床上的時候，多少錢才能把你扶起來呢？

所以，儲存健康是最明智的選擇。
人生只有單程，沒有往返，讓自己健康是美德，讓家人健康是責任。
人生下半場拼的就是健康，照顧好自己的健康和情緒，這場人生，你就贏了大半。