感染肺炎「黴漿菌」
如何好得快?在
#行走的肺炎 #沒有疫苗
1喝大量的液體
白開水、熱湯
緩解肺部黏液
3不吸菸和二手菸 4曬太陽
避免惡化,影響康復
5充足的睡眠
提高抗體和白血球
7薑黃素
減少支氣管黏膜炎
A 林雨薇 營養師
練習腹式呼吸
幫助肺部呼吸順暢
中午曬10~15分鐘
保護黏膜,幫助阻絕病菌
6適度體能活動
20分鐘中低強度運動
修復黏膜細胞、縮短病程
8Omega-3脂肪酸
魚油、亞麻仁油
減輕肺部受侵略的損傷
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