打呼噜的家人 苗老师有一招
打呼噜的这个打呼噜
这个太太简单了啊
来打呼噜的家人
我告诉大家打呼噜怎么办啊
所有打呼噜的家人
现在来跟着苗老师来做啊
只需要一个绝招知道吗
这个绝招可能打呼噜
可能这个打呼噜啊
你把你老婆折磨的不轻是吧
你把你爱人折磨的不轻
但是咱们要解决打呼噜
非常非常的简单啊
你看咱们来找哪里找
咱们这个喉咙是吧
这两边是吧
大家去摸哎
这个位置有个高高的
是吧
你看这两边有
就摸到最高的这个点知道吗
摸到最高的这个点
咱们这个手指
就这样捏住这一条啊
捏住这个最高这个点哎
捏住这样上下去拨揉知道吗
上下去拨
拨多拨多久呢
拨三分钟啊
就这每天都去拨知道吗
先拨这个哎
高高的这个喉咙是吧
高高的这个点啊
这样子捏着
两个手捏着哎
两个大拇指
一个大拇指捏住
大拇指和这个食指啊
中指无名指我们这样去捏
捏住这里啊
就这去拨知道吗
这样去拨
把这个点拨3分钟啊
就这去拨
这是第一步啊
第二步怎么做
第二步
咱们家里有擀面杖的
找个擀面杖
没有擀面杖的找个啤酒瓶啊
放松你看
咱们这个下巴顺着这里下来
跟咱们喉咙连接的这里啊
这个点
大家经常打呼噜的家人
你去认真去感受你这个点啊
这样点上去的时候很痛啊
家人们咱们就用擀面杖
这样垂直顶上去
顶住这个点哎
左右去拨知道吗
这样左右去拨
把这个点给它拨开知道吗
就这去拨啊
所有打呼噜的家人
就这一招啊
没有什么复杂的
就这一招你坚持去做
哪怕做一个礼拜
你去感受一下好吗
这个打呼噜的啊
这打呼噜还不简单吗
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