芝麻是「超營養寶庫」!能生黑髮、保護心血管 醫提醒「這種人」更該吃|健康2.0芝麻小小一顆卻有著超級豐富的營養,不但有助生黑髮,還能保護心血管。而芝麻也富含礦物質銅,醫師提醒,有在補充鋅或是常吃海鮮的民眾,也可以多吃芝麻來平衡體內的鋅銅比例。https://health.tvbs.com.tw/nutrition/338068