60歲後，學會與身體和平共處。

年紀大了，千萬別把醫院當神。我一個當了40年醫生的朋友退休的時候說，現在的老人排隊進ICU，一半都是在給衰老交學費。你以為在治病，其實是在跟自然規律硬槓。你見過80年的老傢俱換零件的時候跟新的一樣嗎？身體裡的小管子硬化，這裡不舒服等等，這些根本不是病，是歲月刻在身體上的年輪。可是多少人會得砸鍋賣鐵的要修？現代醫學最擅長的，就是把衰老包裝成疾病。

真正的養生高手都懂：
第一，60歲以後，70%的病不用治，學會和身體的小脾氣和平共處就行了。
第二，醫院救急不救命，過度治療只會加速身體報廢。
第三，最好的醫生是你自己，順天應時，比任何補藥都強。

記住60歲以後做好這三件事兒：
一、吃得香比吃的好重要；
二、走得動比走得快重要；
三、睡得穩比補的足重要。
這三個才是善待衰老最高級的活法。關注我，我們一起感悟人生。