1天2杯咖啡 女性遠離憂鬱～～
美國哈佛大學公共衛生學院最新研究顯示，喝咖啡可能有助降低女性罹患憂鬱症的風險。
每天喝兩到三杯咖啡的女性，受憂鬱症困擾的可能性，比每周只喝一杯或少於一杯的女性減低十五％。
先前有研究發現，適量攝取咖啡因有助減低自殺風險，喝咖啡也有助預防乳癌、攝護腺癌與中風。
喝咖啡也
能預防心血管疾病
能防癌抗癌
能保護肝臟
能預防2型糖尿病
能有助消化
能預防抑鬱
能緩解肌肉酸痛
這項研究報告發表於九月廿六日出刊的《內科醫學檔案》，研究對象是美國五萬多名平均年齡六十三歲的女護士。她們在一九八○年到二○○四年期間接受有關咖啡因攝取習慣的問卷調查，問題包括喝咖啡、茶及蘇打飲料的頻率。
接受調查的女性並於一九九六年到二○○六年之間繼續接受後續的研究。在為期十年的研究開始前，所有參與女性都經確認沒有憂鬱症狀，十年來，有二六○七人被診斷有憂鬱症。
研究團隊發現，每天喝四杯或更多咖啡的受測者，罹患憂鬱症風險比每周只喝一杯或更少者低二十％。如果喝低咖啡因咖啡，則沒有相同效果。
研究人員還不清楚為何咖啡有這樣的效用，推論可能是咖啡因使大腦產生化學變化。羅徹斯特醫學中心大學精神病學助教授羅伯森布雷克摩爾女士審慎指出，這項研究對象全是女護士，因此未必能完整反映美國女性的狀況。
美國哈佛大學公共衛生學院最新研究顯示，喝咖啡可能有助降低女性罹患憂鬱症的風險。
每天喝兩到三杯咖啡的女性，受憂鬱症困擾的可能性，比每周只喝一杯或少於一杯的女性減低十五％。
先前有研究發現，適量攝取咖啡因有助減低自殺風險，喝咖啡也有助預防乳癌、攝護腺癌與中風。
喝咖啡也
能預防心血管疾病
能防癌抗癌
能保護肝臟
能預防2型糖尿病
能有助消化
能預防抑鬱
能緩解肌肉酸痛
這項研究報告發表於九月廿六日出刊的《內科醫學檔案》，研究對象是美國五萬多名平均年齡六十三歲的女護士。她們在一九八○年到二○○四年期間接受有關咖啡因攝取習慣的問卷調查，問題包括喝咖啡、茶及蘇打飲料的頻率。
接受調查的女性並於一九九六年到二○○六年之間繼續接受後續的研究。在為期十年的研究開始前，所有參與女性都經確認沒有憂鬱症狀，十年來，有二六○七人被診斷有憂鬱症。
研究團隊發現，每天喝四杯或更多咖啡的受測者，罹患憂鬱症風險比每周只喝一杯或更少者低二十％。如果喝低咖啡因咖啡，則沒有相同效果。
研究人員還不清楚為何咖啡有這樣的效用，推論可能是咖啡因使大腦產生化學變化。羅徹斯特醫學中心大學精神病學助教授羅伯森布雷克摩爾女士審慎指出，這項研究對象全是女護士，因此未必能完整反映美國女性的狀況。
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The following is the AI's preliminary analysis of this message, which we hope will provide you with some ideas before it is fact-checked by a human.
1. 研究結果的來源：訊息提到研究是由美國哈佛大學公共衛生學院進行，但沒有提供具體的研究名稱或引用來源，閱聽人應該留意確認研究是否真實存在。
2. 研究對象的特殊性：研究對象僅限於美國五萬多名女護士，因此無法代表整個美國女性族群，閱聽人應該注意到研究結果的普遍性。
3. 研究結果的關聯性：訊息提到喝咖啡可能有助降低女性罹患憂鬱症的風險，但研究結果只是觀察到喝咖啡與憂鬱症風險之間的相關性，並未能確定因果關係，閱聽人應該謹慎解讀這樣的結果。
4. 研究結果的效應：訊息提到每天喝四杯或更多咖啡的受測者，罹患憂鬱症風險比每周只喝一杯或更少者低二十％，但效應大小可能受到其他因素的影響，閱聽人應該考慮到可能存在的混雜變數。
總結來說，閱聽人在看待這則訊息時應該保持懷疑的態度，並注意確認研究的來源、對象、結果的關聯性和效應大小，以避免誤解或誤導。
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