日前1名網友在PTT發文，原PO說自己和醫學系朋友吃麻辣鍋，之後習慣性吃了一顆B群，卻與醫學系的朋友似乎鬧翻了，被對方說「沒常識」…，兩人還吵架，甚至把臉書、IG都刪了…。究竟B群真的是非吃不可嗎？如果要吃B群應該飯後吃？還是飯前吃？藥師親揭B群常見5大迷思，以及提醒包括減重族、月經來潮族等10大族群，如何聰明補充B群。 維生素B群被認為是「能量維生素」，也是「提神的救星」 提到維生素B群，馬上令
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維生素 B (B vitamins) 也作維他命 B，是 B 群維生素的總稱，是一種水溶性維生素，在細胞新陳代謝中起重要作用。
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