對此，睡眠專家表示，貼痠痛貼布只能短暫舒眠，還是要找出失眠的主因為宜。

新光醫院胸腔內科主任睡眠醫學專家林嘉謨表示，貼痠痛貼布之所以能夠因應短暫失眠，可從心理和生理兩個層面來看。

貼痠痛貼布只能短暫舒眠，長期下來並沒有辦法解決問題；每個人的失眠成因不同，他建議還是應找出造成失眠的真正原因。

痠痛貼布就像有人睡前點精油，提供身體新的刺激，達到轉移注意力的效果，讓患者不會過度執著在失眠問題上。台灣睡眠醫學會理事長、新光醫院睡眠中心主任林嘉謨答：對有些人睡不好的人，睡前貼痠痛貼布，對幫助入眠會有短暫效果，但這並非對付失眠的長久之計。

有失眠問題的人，應該要找出背後真正的原因，青少年失眠，很多是因為過度使用3C產品；中年失眠，則比較偏壓力、個性的調適問題；老年失眠，很多是因為關節或其他部位的慢性疼痛所致。每個人失眠的成因都不同，唯有找出原因才能對症下藥。