一起床就喝水是錯的！婦人NG習慣竟致長年胃病 #LINETODAY https://today.line.me/TW/article/wME9wr?utm_source=lineshare

一起床就喝水是錯的！婦人NG習慣竟致長年胃病

多喝水沒事，沒事多喝水，炎炎夏日中，最需要多多補充水分，但假若喝錯時機點，卻反而傷害身體健康！其中，父母常要求「一起床先喝水」，竟然是台灣胃病肆虐的元兇！中醫師也點出4大NG喝水習慣，提醒喝水也千萬別喝錯。據CTWANT報導，中醫師莊雅惠表示，以中醫觀點來說，喝水就是一種涼補，可以達到滋陰涼潤的功效，尤其在炙熱的夏天，更是天然的解暑藥方，「不過，台灣大多數人的胃病，也是喝水造成的！」莊雅惠提到

起床後喝水反而刺激腸胃？中醫師：5個你以為健康的習慣其實很傷胃 | 消化系統 | 科別 | 元氣網

●專欄簡介＿華人健康網針對忙碌的現代人，依照不同時節，透過醫師以及各領域專家，提供飲食保健、疾病預防、減重、運動健身、美容保養、養生保健及食譜等醫療保健相關知識，引導民眾養成正確的健康生活態度及觀念。

[LINE] 與星兒Nancy❤的聊天記錄儲存日期：2022/9/9 01:04 2018/10/20（週六） 06:40 星兒Nancy❤ 把檸檬「十字切開」灑點鹽放到廚房中，隔天你會發現神奇的效果！ http://tinyurl.com/y8wl8hcp 這房貸還沒繳完，房子卻因強震塌了！重傷夫妻的7歲女兒宣告不治！阿嬤掩面哭喊：「什麼都沒有了！」 http://tinyurl.com/yc3hhnf4 當兩個人決定在一起，就該對彼此專一愛情療癒系 ❤ http://bit.ly/loveA01 08:40 星兒Nancy❤ 原來他喜歡我！男生暗戀你的11個甜蜜暗號！ http://tinyurl.com/ydbmlcmm 人體最要排的毒是濕氣！水腫體質不可不知的排濕法 http://tinyurl.com/y9k9pktb 有種勇氣叫做面對自己每日小品的最佳選擇 ❤ 經典傳奇大智慧火速訂閱 ❤ http://bit.ly/smartA01 10:40 星兒Nancy❤ 怪出名的ladygaga變正常了！更恐怖的是，正常的他竟人優雅逼人！氣質逼人！嚇到眾人脫褲... http://tinyurl.com/ybcha27w 長期喝水的女人，竟然會變成這樣！驚呆了！ http://tinyurl.com/ycpr5vcb 傳遞正能量 ❤ 世界不一樣立即訂閱 ❤ http://bit.ly/POWERUP1002 12:40 星兒Nancy❤ 按一按你的眼角，有響聲嗎？回答是，這些知識你得知道！ https://bit.ly/2J4N0Fu 我心目中的偶像劇王子，女友車禍去世還代她盡孝七年！談過八段感情卻從不承認，現在竟然認了愛上當過小三的「她」！ https://bit.ly/2OCkpgY 原來只要這樣就可以股市上獲利...太多人見證了!!那你呢?! bit.ly/moneyAA02 14:40 星兒Nancy❤ 特製...7大動漫迷該用的請假條！最好是你敢拿給老師或上司看啦？ https://bit.ly/2BZeieW 兄弟姐妹情，為什麼會死於成年？網友：不能相互理解 https://bit.ly/2S224rn 什麼！超好用的貓砂，如果用不習慣。還可以退款？！ http://bit.ly/catAA02 16:40 星兒Nancy❤ 愛情不是一廂情願苦苦追求，而是有回應的兩情相悅，太難追就放棄吧 https://bit.ly/2PJ9zBZ 娛樂圈引發巨大爭議的11張私密照，再不看就要刪了~~~ https://bit.ly/2CrOW9K 每天來點負能量，世界變得不一樣 ❤ 療癒專欄 ❤ 《負能量語錄》 http://bit.ly/Energy01 2018/10/21（週日） 06:40 星兒Nancy❤ 她把生洋蔥塞進耳朵裡，隔天起床後身體發生的『變化』太神奇了！這個絕對要收藏起來！太實用了！ https://bit.ly/2EAeQe3 無花果「全身是寶」！盡然可以長壽不老 .... https://bit.ly/2AkwOgK 用最簡單的方法賺錢，百試不厭。 bit.ly/moneyAA02" 08:40 星兒Nancy❤ 國家地理評9大外星動物：打噴嚏的塌鼻猴... https://bit.ly/2CvVyDV 他眼睛看不見，還每天走6.5公里的路去擺攤！真沒想到台灣人的「這些」舉動讓他如此感恩.... https://bit.ly/2yrLMQp 掌握更多生活小知識記得訂閱《智慧生活小知識》 http://bit.ly/smartlifeA01 10:40 星兒Nancy❤ 不回頭，看過往的失去；只向前，看未來的希望...這「10句話」帶進 2017年，一定順心！ https://bit.ly/2PIvppp 生什麼病，就忌什麼口，很齊全，留著有用！ https://bit.ly/2AjXxtR 在職場有很多話想說卻不能講嗎? 《職場大小事》等你來分享你敢講，我敢寫 ❤ http://bit.ly/JOBmood 12:40 星兒Nancy❤ 大發現！！「汗」從哪冒裡出，病從哪裡來！！是真的！！太神奇了~~~ https://bit.ly/2M4mMmA 牛仔褲不穿了，千萬不要丟掉！你可以這樣做··DIY一下，又得一件新東西，超實用省錢！ https://bit.ly/2CVyuzw 很多股民，總是含淚問天：我到底做錯了甚麼?!其實只是資訊落差而已。 bit.ly/moneyAA02 14:40 星兒Nancy❤ 「拒絕」也是一種本事：說真的...我沒有很想幫你，我只是不好意思拒絕而已！ https://bit.ly/2ysD1Wu 有人幫你是幸運，無人幫你是命運，自己最可靠！ https://bit.ly/2OAUipR 如何造顧好貓咪呼吸道問題? 原來是因為貓砂的這些原因.... http://bit.ly/catAA02 16:40 星兒Nancy❤ 女兒就在眼前被砍頭殺害，4歲劉小妹母親面對媒體理智的「震撼發言」，全天下父母都該看看... https://bit.ly/2S43e5Z 每天飯後吃一物，竟然能巧排體內致癌物，長壽村的秘訣！ https://bit.ly/2R2TkzX 俗又大碗的貓砂！！竟然一個月銷出萬包？！網友: 我也買超多包 http://bit.ly/catAA02 2018/10/22（週一） 06:40 星兒Nancy❤ 超超驚悚！結婚照拍成冥婚照?! 得罪攝影師的下場竟付出如此代價！ https://bit.ly/2OEaaIX 所謂的毛人，不管男女，這裡長毛，那你這輩子就倒霉了！ https://bit.ly/2R2d0Ec 太扯拉！這個貓砂竟然只賣這個價錢? 喵主子都受不了啦~~ http://bit.ly/catAA02 08:40 星兒Nancy❤ 「跪求大神幫我把旁邊歐巴桑P掉！」好友上網求助，結果慘不忍睹！才看到「第5張」我肚子就好痛！ https://bit.ly/2OEB3wt 真的旺運是要能「旺夫又旺己」的！不誇張！這四個生肖的女人娶回家絕對幸福... https://bit.ly/2Cu0zx4 不要虧待每一份熱情，不要討好任何的冷漠。一起跟著 #Raisin 訂閱 ❤ 學做聰明女人 ❤ http://bit.ly/girllifeA01 10:40 星兒Nancy❤ 網路瘋傳! 宜家IKEA「史上最低價」清單!! 不買這25件商品就虧大了!!一定要分享出去 https://bit.ly/2R2DGVc 12個大家還沒發現「這幾年來誤會大了！」的動物行為真相，原來變色龍改變顏色並不是為了周圍環境… https://bit.ly/2S5Qdsn 把簡單變複雜的人是教授，把複雜變簡單的人是專家。想賺錢就該找專家。 bit.ly/moneyAA02 12:40 星兒Nancy❤ 我哥的女友髒到內褲不自己洗、指甲亂丟，崩潰到我只好跟我哥說了那句.. https://bit.ly/2CTDRQ1 女生必看！男生們為什麼喜歡有點傻的女生？原來當傻女生是錯的！ https://bit.ly/2EA0lH7 如何避免股市上的致命錯誤?!想獲利就得看。 bit.ly/moneyAA02 14:40 星兒Nancy❤ 男人不愛你的11個表現。 https://bit.ly/2OBMiWp MP超魔幻力量嘎嘎遭退團！公司不給機會，團員鼓鼓、凱開首度打破沉默在臉書上發文「一句話」震驚粉絲... https://bit.ly/2q4ykxl 昨天有隻狗說，當貓真好？！原來是因為貓咪有這個東西 http://bit.ly/catAA02 16:40 星兒Nancy❤ 小心！！這些日常生活中常吃的食物居然有毒，而且可能致死！！「第八個」可能不算日常食品啦 XDD https://bit.ly/2EvDLiW 研究證實：「愛吃糖的人比不愛吃的人還瘦！」原來我們一直搞錯減重的重點！ https://bit.ly/2Aku82I 台灣網友最新發現超好用貓砂，超便宜！網友: 果斷購買... http://bit.ly/catAA02 2018/10/23（週二） 06:40 星兒Nancy❤ 老公吃了讚不絕口！甜甜鹹鹹的「冰糖雞翅」做法原來這麼簡單...加了「這個」更好吃喔！ http://tinyurl.com/y9w9atms 「情緒」就是心魔！當你決定不再在乎的時候，生活就好起來了... http://tinyurl.com/yc9gjpzo 當你開始覺得自己是在忍，說明你已經過的不開心了。最知女人心 ❤ http://bit.ly/womanA01 08:40 星兒Nancy❤ 速看！夏天千萬不要這樣「吹冷氣」皮膚都吹壞了！快告訴給你的同事知道！「這種病」太可怕了... http://tinyurl.com/yag47v4j 切水果的方法錯了好久！奇異果、芒果、鳳梨、橘子、西瓜這樣切，超好拿啊！ http://tinyurl.com/ybpy3jww 原來只要這樣就可以股市上獲利...太多人見證了!!那你呢?! bit.ly/moneyAA02 10:40 星兒Nancy❤ 又一個名人離世了！年僅31歲！驚動了所有人！ http://tinyurl.com/yam7rzng 這一歲男孩下嘴唇發育過已垂到胸前！沒想到他是得了「這種怪病」，最後家人居然還這樣對他...好揪心阿！ http://tinyurl.com/y724kjdq 既然認定這條路，何必打聽走多久？平常心 ❤ http://bit.ly/HAppyA99 12:40 星兒Nancy❤ 從小我一直有個疑問...古代太監被閹割後如何上廁所？ http://tinyurl.com/yam7rzng 驚恐！泡麵含防腐劑是錯的！而是含一種更可怕的東西，它竟會造成?! 一定要分享出去！ http://tinyurl.com/y84d723m 很多股民，總是含淚問天：我到底做錯了甚麼?!其實只是資訊落差而已。 bit.ly/moneyAA02 14:40 星兒Nancy❤ 99%的人不知道！脖子有腫塊除了淋巴出問題，竟然還有其他原因！別再嚇自己了！ http://tinyurl.com/y8p2cxqz 真的千萬不要再這樣「穿衣服」了，小心惹病上身！24歲女子愛美露出腳踝，沒想到最後竟然...太可怕了！ http://tinyurl.com/ya33vvyc 每個人都可以【成為自己夢想的CEO】立即訂閱 ❤ http://bit.ly/CEOlife 16:40 星兒Nancy❤ 小時候,我們沒有錢,但是很快樂! http://tinyurl.com/ybtxdzkw 真正愛你的人，絕不會離開你。 http://tinyurl.com/yawoswwt 把簡單變複雜的人是教授，把複雜變簡單的人是專家。想賺錢就該找專家。 bit.ly/moneyAA02 2018/10/24（週三） 06:40 星兒Nancy❤ 這樣吃葡萄乾效果很驚人，可是太少人會做！預防結腸癌，視力可以恢復，改善貧血等太多功能！！ http://tinyurl.com/yb8svdww 長期沒夫妻生活，老婆的『私處』竟然產生了難以想像變化...老公一看都嚇傻了！ http://tinyurl.com/y9nfznvk 陪伴你 ❤ 最浪漫的事 http://bit.ly/LOVEA99 08:40 星兒Nancy❤ 家長朋友們，再貴的禮物，都不如給孩子一個閱讀空間！家長必藏（圖組） http://tinyurl.com/y7m7pflq 我的人生，憑什麼為別人活？ http://tinyurl.com/ya9epmml 想要高報酬，又怕高風險，那你應該這樣做。 http://bit.ly/moneyAA02 10:40 星兒Nancy❤ 這男人買咖啡時拉鍊沒關，正妹店員「一句話」讓他驚呆... http://tinyurl.com/y7gebd6o 每天這樣做，讓你斑少了、背不痛了、體重輕了!!只要利用空閒時間，養生效果勝過吃補藥，簡單又有效！ http://tinyurl.com/yboad9g8 百萬年收從這裡創造出來，改變自己的一生。 bit.ly/moneyAA02 12:40 星兒Nancy❤ 日本人把iPhone貼上「100層」保護貼...他沒想過的悲劇就此發生了！ http://tinyurl.com/y6vfyrud 速速傳！只吃一口「6000條」蟲子全進去了！快告訴給你的家人知道，再不看就來不及了... http://tinyurl.com/y7frx9wy 每天都在糾結著三件事：晚上睡不著，早上起不來，後悔昨天睡太晚正能量補給站 ❤ http://bit.ly/UPUPA01 14:40 星兒Nancy❤ 天氣又不熱，但一到晚上就大汗淋漓？你可能有病…… http://tinyurl.com/ycqexdn3 睡前做「這一動」可排淋巴毒，兩周馬上急瘦三公斤！親身試過超有效而且不花一毛錢！ http://tinyurl.com/ydbyfuot 你的留言是最大的鼓勵女人心 ❤ 大小事閱讀 ❤ 《女人絕色》 http://bit.ly/girlsA01 16:40 星兒Nancy❤ 正妹在「飯店內」等電梯突然被陌生男子從背後勒頸擄走！呼救不但沒用，沒想到飯店竟然還「這樣表示」！這也太誇張了吧！ http://tinyurl.com/y776hn4b 11種最值得深交的女人，遇到這些好女孩千萬不要錯過！ http://tinyurl.com/ybjc5yhq 想要高報酬，又怕高風險，那你應該這樣做。 http://bit.ly/moneyAA02 2018/10/25（週四） 06:40 星兒Nancy❤ 震撼...「手扶梯吃人」事故發生前5分鐘監控曝光! 員工說話內容全都錄，畫面令人超震驚！ http://tinyurl.com/yb7vj779 這8種海鮮是真正的癌症剋星，99%的人不知道！尤其第6個「抗腫瘤」「防肝癌」超有效！！一定要分享出去！ http://tinyurl.com/yavavegr 產屎宮趕緊注意！！你家的喵主子絕對會需要的東西！ http://bit.ly/catAA02 08:40 星兒Nancy❤ 給福氣之人：只要花 2 分鐘，重新看待「錢」，換顆富有腦袋，才不會窮忙一生！！ http://tinyurl.com/y7mv9g9t 20160108超驚悚！晚會上女兒是最美的公主，但隔天女兒的恐怖樣卻讓我嚇到快斷氣！ http://tinyurl.com/ya4bjxla 投資如何賺不賠?!至少不輸就是贏。 bit.ly/moneyAA02 10:40 星兒Nancy❤ 電影版的「彌海砂」監禁很誘人...沒想到電視劇徹底崩壞了... http://tinyurl.com/y7kwog2m 【95%的美眉都不懂！】原來化妝品上這個標示是這種意思！下次購買前要注意啦～ http://tinyurl.com/ya6g5rbx 愛生活雜誌，讓你智慧與知識並存。訂閱 ❤ http://bit.ly/lovelifeA99 12:40 星兒Nancy❤ 兩個兒子同時落水，她卻隻管救繼子。30年後，收到母親的一封來信。。。他連夜趕回多年未曾回過的家！ http://tinyurl.com/y6uh6df4 如「人面獸心」成真？豬心能移植到人體，你能接受嗎？ http://tinyurl.com/ycn2hzul 這貓砂也太神奇！竟然一個月銷售萬包？！你家主子絕對會想要！ http://bit.ly/catAA02 14:40 星兒Nancy❤ 糖尿病終於有救了! 除了打針，7個降糖食物千萬別錯過！一定要分享出去! http://tinyurl.com/y886drch 秋冬天乾燥的雙手如何保養才能美美的？教你小妙招，只要這些生活小細節都有做到，包準你有雙超白嫩人人稱羨的玉手！ http://tinyurl.com/yckh4n5a 如何避免股市上的致命錯誤?!想獲利就得看。 bit.ly/moneyAA02 16:40 星兒Nancy❤ 注意！你會把沒中獎的「統一發票」丟掉嗎？快去撿回來啊！否則... http://tinyurl.com/ycnv9fq7 與男人聊天的10大「不該」，你知道嗎？ http://tinyurl.com/yc6co73r 投資如何賺不賠?!至少不輸就是贏。bit.ly/moneyAA02 2018/10/26（週五） 06:40 星兒Nancy❤ 爸爸當街將16歲女兒過肩摔，狠踹她胸部跟下腹！女孩不停慘叫....最後昏迷送醫！只因為女兒做了....太可惡了！ https://bit.ly/2PibJM8 跟父親出海，救了一個自殺美女！緣分讓她成為我的女友後，我無意中發現她的真實身份竟是……讓我馬上提出分手！ https://bit.ly/2z2wKQQ 想要高報酬，又怕高風險，那你應該這樣做。 bit.ly/moneyAA02 08:40 星兒Nancy❤ 真的太神啦！一般人都不知道泡腳時要加這個，不只可以驅寒改善關節風濕，還可以暖腎讓手腳不再冷冰冰！ https://bit.ly/2Aqn1pp 小禎真的手術後立志減肥！5點以後不吃東西、不碰油炸，短短1個月就爆瘦6公斤！自拍照曝光把粉絲都嚇呆了！ https://bit.ly/2yzbqTn 投資如何賺不賠?!至少不輸就是贏。bit.ly/moneyAA02 10:40 星兒Nancy❤ 致所有自己辛苦賺錢的女人們： https://bit.ly/2O5zkuW 洗腦神曲PAPP居然也有《Pokemon Go》版本的！網友：這不是皮卡丘，是皮在癢ＸＤ https://bit.ly/2NS9Qlo 當兩個人決定在一起，就該對彼此專一愛情療癒系 ❤ http://bit.ly/loveA01 12:40 星兒Nancy❤ 照片價值1000美金，流傳三天就要刪除的10張照片！奧運游泳選手最後竟然... https://bit.ly/2q6xRee 非常重要的資訊！一生不得糖尿病的方法！快分享給朋友，他們會感謝你！ https://bit.ly/2MdpJkL 有種勇氣叫做面對自己每日小品的最佳選擇 ❤ 經典傳奇大智慧火速訂閱 ❤ http://bit.ly/smartA01 14:40 星兒Nancy❤ 小心！！這些日常生活中常吃的食物居然有毒，而且可能致死！！「第八個」可能不算日常食品啦 XDD https://bit.ly/2EvDLiW 研究證實：「愛吃糖的人比不愛吃的人還瘦！」原來我們一直搞錯減重的重點！ https://bit.ly/2Aku82I 台灣網友最新發現超好用貓砂，超便宜！網友: 果斷購買... http://bit.ly/catAA02 16:40 星兒Nancy❤ 老公吃了讚不絕口！甜甜鹹鹹的「冰糖雞翅」做法原來這麼簡單...加了「這個」更好吃喔！ http://tinyurl.com/y9w9atms 「情緒」就是心魔！當你決定不再在乎的時候，生活就好起來了... http://tinyurl.com/yc9gjpzo 當你開始覺得自己是在忍，說明你已經過的不開心了。最知女人心 ❤ http://bit.ly/womanA01 2018/10/27（週六） 06:40 星兒Nancy❤ 一女子15年沒穿胸罩，15年後的『成果』把所有人給嚇呆了！女人們現在知道還不算太晚... https://bit.ly/2ShcML3 女生一定不要吃這個東西！千萬別吃！男人也盡量少吃哦! 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太重要了！請你一定要看！心臟有問題時————左邊手臂會酸、麻、痛。肝臟有問題時————小腿晚上睡覺時容易抽筋。腎臟出現問題時———聲音就會出不來，就會沙啞。脾胃出現問題時———偏頭痛。任何試圖更改生物鐘的行為，都將給身體留下莫名其妙的疾病，20、30年之後再後悔，已經來不及了! 身體器官工作表一覽: 一、晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂。二、晚間11-凌晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。三、凌晨1-3點，膽的排毒，亦同。四、凌晨3-5點，肺的排毒。此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈，因排毒動作已走到肺；不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。五、凌晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。六、凌晨7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。療病者最好早吃，在６點半前，養生者在７點半前，不吃早餐者應改變習慣，即使拖到９、10點吃都比不吃好。七、半夜至凌晨4點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜！ [轉載]太重要了！請你一定要看！一、心臟心臟有問題時： 1.呼吸會不順暢，胸口會悶也會刺痛，刺痛的時間是短暫的，一發作幾秒鐘就過了，最多一分鐘。 2.嚴重了會從前胸痛到後背膏肓肩胛的地方，十天半個月會來一次，三、五個月發作一次，時間越短越嚴重。 3.心臟不好會牽扯到左邊手臂酸、麻、痛，因為我們心臟的神經與左手臂的神經是同一條，所以左邊的心臟有問題會牽扯到左手臂。 4.心臟也會牽扯到頸部僵硬、轉動不靈活，早上起床脖子經常扭到；因為心臟有問題，頸動脈會狹窄，血液供應不順暢，旁邊的筋失血自然僵硬。 5.心臟有問題，火毒(心火)就會上升，火毒慢慢上升到了額頭停留在這裡，不可能從額頭跑出來，停留時間久了，這裡就會長爛瘡，很多人會頭昏，到達這裡會經過兩個面頰，經過眼睛，所以心臟有問題，兩個面頰會泛紅。 6.另外，火毒到了頂就會往下降，從額頭順着兩個眉陵骨繞着太陽穴穿過我們的後腦，延着頸部進入咽喉，進入腸子，從肛門出去；所以火毒降下來，兩個眉陵骨就會痠痛；有的朋友機能亢進，慢慢眼睛壓力會大，眼睛會往前暴出來，即所謂的"凸眼症"。 7.火毒降下來，順着兩個太陽穴，太陽穴在兩側就叫"偏頭"，血管就會擴張，一擴張就刺激到旁邊的神經，痛的受不了。 8.慢慢的火毒會從後腦下來，這就開始發脹，感覺怪怪的，接着穿到頸部，頸部停留過久，淋巴就會腫大；慢慢進入咽喉，咽喉就容易發炎，經常會感覺有東西哽在裡面，吞又吞不下去，吐又吐不出來。再來火毒會進入腸子，腸子會燥進，越來越熱，溫度太高水份會來緩和，水份來的多來的快，腸子裡的糞便就會爛掉，我們就會拉肚子；水份來的不足，糞便就會幹燥，排不出來。 9.心臟有問題會造成我們的脾胃受傷，脾胃一受傷，消化吸收的能力就降低，吃進來的食物不能消化，最後會胃脹，那些東西會反衝回頭，叫做"胃酸"。 10.心臟有問題，養份不能輸送，總覺得體力不夠，想吃多點來補充，過多的食物會帶來大量的糖份，排除糖份都靠肝臟、腎臟，過多的糖份會導致肝、腎衰竭，很容易得"糖尿病"。 11.心臟有問題，人的神經就會衰退，一點事情就會緊張，就會受到驚嚇，晚上睡覺不易入睡，睡着以後就做惡夢，惡夢會延續，所謂的"惡夢連連"。 [轉載]太重要了！請你一定要看！二、肝臟肝臟有問題時——尤其得了肝炎，以下的4個現象不可以有任何一個現象經常性的發作 1.右上腹悶痛。 2.右後腰痠痛。 3.右肩感覺酸、麻、痛，甚至造成右手舉不起來。 4.小腿晚上睡覺時容易抽筋。肝臟出現問題時我們的身體會產生的現象會有： 1.肝臟像拳頭一樣，有正面，有背面正面如果硬化、腫大，會擠到我們的肋間神經，肋間神經就會脹痛；如果在背後，會造成右腰痠痛 2.肝臟不好，晚上睡眠品質會不好，翻來覆去不容易睡着；起床後口乾、口苦、口臭，刷牙時牙齦會流血。平常為食物沒有興趣，不吃不餓，吃一點點就有飽感；走路走個兩步小腿就會很酸，會感覺全身越來越疲勞，手腳也是越來越沒有力。 3.肝臟不好的人，腳會經常扭到，扭到了又好不了；不小心割傷了，傷口也不容易癒合。 4.喜歡喝酒的朋友，忽然酒量減少了。或是有久治不癒的皮膚病，周而複始好不了，都要注意肝。 [轉載]太重要了！請你一定要看！三、腎臟當腎臟出現問題時——我們的身體會產生的現象會有： 1.腎臟有兩條通路，從腳底的湧泉上來，走到腳後根內側，再順着腿的內側往上走。第一條: 從後方上來走到腰與膀胱結合，再順着脊椎兩側往上走當我們腎臟不好，氣會不足，血就上不來；因此腰會酸，背會痛，再往上到頸部，頸部會覺得僵硬；到了後腦勺會感覺昏脹不舒服，到了頭頂會覺悶脹，過了頭頂往下到兩個眉心之間的"精明穴"，氣不到會覺兩眼乾澀。第二條: 從前面上來，經過大腿跟我們的生殖器及肝臟結合，最後延着身體兩側到胸前與肺臟結合。腎臟有問題，大腿兩側會酸、軟、無力，經常發癢。無法把氣送到胸口與肺臟結合，我們的呼吸就慢慢不順暢，久了以后裡面的氣管就會自然閉鎖，一閉鎖空氣就不易進來，人就會感覺到窒息，必須"乾咳"來減緩它。 2.氣不足不能與膀胱結合，造成膀胱中括約肌的細胞就容易代謝死亡而造成鬆弛，排尿狀況不好，頻尿，久了以後細胞慢慢壞死，最後就尿失禁。 3.看東西的瞳孔部份叫做"視覺"，就是由腎臟直接控制，腎有問題，不能將腎水送達到眼睛，眼會覺得干、酸、澀、慢慢視覺就會模糊，嚴重會出現黑影，叫做"飛蚊症"，久了以後壓力會越來越大，造成"青光眼"。 4.早上起床，腳後跟會不舒服因為，人在休息時，血液是在肝，腎臟會暫時缺血，起床須把血液送至全身，由於腎臟不好，氣太弱，血液來的太慢，關節失血自然就會僵硬，活動一下，血液循環到了關節才會輕鬆。 5.人活着就會講話，講話耗元氣，本身腎臟不好氣太弱，再把氣耗掉就會不想說話，因工作不能不說話時，聲音就會出不來，就會沙啞。 6.想要深呼吸總是覺得氣不夠，自然呼吸就會快，呼吸一短促，鼻腔就會缺血，鼻腔的黏膜因為缺血，抵抗力就會減低，空氣中的塵蹣就會破壞它，破壞了當然就會敏感，天氣潮濕、變化，承受不了就會發作，稱為"過敏性鼻炎 7.男性朋友的攝護腺，婦女的卵巢、子宮都間接、直接跟腎臟有關，因此，腎臟有了問題，到了一定的年齡，攝護腺就會肥大；婦女因腎臟不好，卵巢、子宮就會虛弱、寒冷，虛寒就沒有力量將每個月應該排出的經血排掉，排不乾淨都還滯留在子宮裡，每個月經血都要出來，不能完全排掉都停留在子宮裡，久了難免造成血塊堆積，形成腫瘤，稱為"子宮肌瘤"。 8.每個月經血出不來，在裡面來回撞擊，子宮的內膜會受不了這些經血會受不了這些經血在裡面的推擠，就會變形、異位，稱為"子宮內膜異位"；慢慢的內分泌就會混亂，過多的分泌物，赤白帶就會形成。 9.時間久了，腎臟越來越不好，氣越來越弱，手腳就會開始冰涼，尤其到了冬天特別冰冷。慢慢久了，坐也不是，站也不是，走也不是，肯定會造成神經受傷，晚上睡覺不好入睡，好不容易睡着了，一點點聲音就會被吵醒，縱使睡着了，整夜都在作夢，有睡跟沒睡一樣，天天都很累。 [轉載]太重要了！請你一定要看！四、脾胃脾胃出現問題時——我們的身體會產生的現象會有： 1.肩膀疼痛可能的症狀：右肩經常痛時"肝臟"有問題。左肩痠痛時"心臟"與"胃"有問題。兩肩同時感覺不舒服，脖子經常覺得僵硬時，肯定是"消化器官"出了問題。 2.偏頭痛：你常感覺太陽穴的兩邊有疼痛的現象，雖然長期求診。吃藥還是無效，你可能同時還伴有便秘。排便困難或腹瀉及胃腸脹氣等現象。這只要治好消化器官的毛病，自然可治好困擾多時的偏頭痛。 3.一般人都以為"便秘"及"腹瀉"是兩件分開的事，可是有些人會有便秘及拉肚子同時交替出現的現象，平時常覺得食慾減退。腹部脹氣。胸部有壓迫感或心悸。呼吸困難及失眠等現象，而且感覺自己的體力一天天減弱。肌肉消瘦，又查不出原因，有以上現象，你可能已罹患"慢性腸炎"，不趕快處理可能會造成致命的腹膜炎 4.小腸與淋巴系統：不明原因的疼痛經常困擾我們，若你的咽喉沒有發炎，但經常不舒服或疼痛，脖子兩側也經常脹痛，肩膀與手臂外側也會有不舒服與脹痛，但查不出原因，經過推拿。按摩也只能站時紓解，此現象請多注意"小腸"與"淋巴系統"已亮起紅燈。 5.大腸：當你經常覺得口乾。口苦，想要多喝水，而且容易鼻塞。流鼻涕；平時沒有蛀牙，但牙齒會痛。脖子兩側會脹大些。不舒服。無法提重的東西，以上在告訴我們"大腸"已亮起紅燈。 [轉載]太重要了！請你一定要看！五、糖尿病 1.糖尿病不只是胰島素不足而已，而是腎臟、肝臟、心臟都不是很健康的情形下所形成的，因此不易醫治。而且易造成其他病變如：腎臟衰竭、中風、失明、截肢…… 2.糖尿發展到一定階段會明顯出現三多一少的症狀。三多（吃多、喝多、尿多）一少（體重減少）。糖尿病患者可能發生下列幾項症狀： 1.視力異常：因糖尿會引起眼睛末梢微血管阻礙，造成眼睛易疲勞、視力模糊、細小字看不清，嚴重者會導致失明。 2.易疲勞：因體內血糖無法進入細胞，導致全身無力。 3.皮膚抵抗力差：體質通常呈現酸化，末梢血管易堵塞，傷口不易癒合、易化膿、也易引起牙周病、香港腳。 4.神經障礙：肌肉和神經組織得不到滋養，因此阻塞循環不良，指尖出現麻痛，重者甚至失去感覺。 5.傷口不易癒合：糖尿末期，因末梢血管壞死，傷口發黑、潰爛不易癒合，有時甚至需截肢以延續生命。 [轉載]太重要了！請你一定要看！六、頭痛頭痛不是病，痛起來要人命，根據調查顯示，全台至少60萬人有頭痛情形，頭痛藥越吃越多，但卻越吃越無效，頭痛情形更加惡化，還有部分民眾每月至少頭痛15天以上，3成以上因而濫服頭痛藥，結果頭痛依舊，卻養成吃藥成癮的惡習。其實頭痛和內臟有一定關係。依位置來說：前額反射心臟，兩側太陽穴附近腸胃，頭頂心和後腦杓則是腎功能異常，耳後兩側反射肝臟，頭昏為腎氣不足，但是頭會暈眩則要多注意肝臟，尤其是男性。 [轉載]太重要了！請你一定要看！七、便秘現代人生活忙碌，常食用低纖維質的速食，不常喝水，不常運動，往往有便秘，卻無法正常排便，加上情緒不穩，服用藥物或不當使用營養補充品，也會造成便秘。長期便秘的人，因為糞便累積在大腸的時間太長，常有脾氣不好或內分泌失調等後遺症。其實，造成便秘的真正原因，跟心火是有很大的關係，火毒往下傳動至腸胃，會造成腸子蠕動過慢，水分被吸收，糞便來不及排出，形成便秘。而若蠕動太快，水分來不及被吸收，則會變成腹瀉。甚至心火往下到直腸肛門而形成痔瘡。便秘時間太長，則有可能是腸燥症、結腸癌、糖尿病的警訊。 [轉載]太重要了！請你一定要看！八、肩膀或頸部痠痛不通則痛，痛則不通。主要因素即是由內臟氣血運行不順，與臟腑機制不健全所導致。一般而言，肩膀或頸部痠痛是很有學問的，並非所謂運動傷害，五十肩，韌帶發炎。。。等單純原因而已。所以，為什麼民眾花了時間和金錢，長期復健，痛點注射類固醇，或服用止痛藥，達不到效果之外，精神的煎熬更為痛苦其實，痠痛的位置可反射出內臟問題，像是長期左邊頸部和肩膀痠痛，主要因為心臟位於人體左側，長期心火上升，或心臟功能出了問題自然會出現氣血阻塞，就會有左邊頸部或肩膀僵硬，痠痛，轉動不靈活，或常常習慣落枕。。。至會延伸至左肩胛骨痠痛。同樣的，肝臟位於人體右方，當肝陽上亢，肝火上升時，剛才所提及之痠痛現象就會出現在右側身體。有時痠痛位置會跑，會由單側變為兩側，因為長期心肝火氣都未消除，火往下傳動後，會造成腸胃蠕動障礙，而肩膀兩側即是反射腸胃。如果每天能利用一點方法，把身體裡面的火氣和毒素向體外排掉，保持氣血通暢，痠痛毛病自然消除！在中醫看來，我們體內有很多毒素，凡是不能及時排出體外、對我們的身體和精神會產生不良作用的物質都可以稱為“毒”，例如瘀血、痰濕、寒氣、食積、氣鬱、上火。這些毒素堆積在五臟之內，就會加速五臟的衰老，然後由五臟供養的皮膚、筋骨、肌肉、神經也就跟着一起衰老了。雖然毒素深藏，但它們在身體表面還是留下了蛛絲馬跡，不同的樣貌代表毒素藏在哪裡，現在，我們要找出毒素的藏身處，儘快把它趕出身體。如果肝臟有了毒素表現在: 1. 指甲表面有凸起的棱線，或是向下凹陷。中醫認為“肝主筋”，指甲是“筋”的一部分，所以毒素在肝臟蓄積時，指甲上會有明顯的信號。 2. 乳腺出現增生，經前乳腺的脹痛明顯增加。乳腺屬於肝經循行路線上的要塞，一旦肝經中有“毒”存在，乳腺增生隨即產生，尤其在經血即將排出時，會因氣血的充盛而變得脹痛明顯。 3. 情緒容易抑鬱。肝臟是體內調控情緒的臟器，一旦肝內的毒不能及時排出，阻塞氣的運行，就會產生明顯的不良情緒。 4. 偏頭痛, 臉部的兩側長痘痘，還會出現痛經。臉部兩側以及小腹，是肝經和它的搭檔膽經的“一畝三分地”，一旦肝的排毒不暢快，自己的後院就會先着火。怎麼排毒更順暢: 1. 吃青色的食物。按中醫五行理論，青色的食物可以通達肝氣，起到很好的疏肝、解鬱、緩解情緒作用，屬於幫助肝臟排毒的食物。中醫專家推薦青色的橘子或檸檬，連皮做成青橘果汁或是青檸檬水，直接飲用就好。 2. 枸杞提升肝臟的耐受性。除了排毒之外，還應該提升肝臟抵抗毒素的能力。這種食物首推枸杞，它具有很好的保護肝臟的作用，可以提升肝臟對毒素的耐受性。食用時以咀嚼着吃最好，每天吃一小把。 3. 按壓肝臟排毒要穴。這是指太衝穴，位置在足背第一、二蹠骨結合部之前的凹陷中。用拇指按揉3~5分鐘，感覺輕微酸脹即可。不要用太大的力氣，兩隻腳交替按壓。 4. 眼淚排毒法。相較於從不哭泣的男人，女人壽命更長，這不能不說和眼淚有關係。中醫早已有了這個認識，而且也被西方醫學所證實。作為排泄液的淚液，同汗液和尿液一樣，裡面確實有一些對身體有害的生化毒素。所以，難受時、委屈時、壓抑時就乾脆哭出來吧。如果心臟有了毒素表現在: 1. 舌頭潰瘍。中醫認為舌和心臟的關係最為密切，所以潰瘍長在舌頭上，通常認為是心臟有內火，或是火毒。 2. 額頭長痘。額頭是心臟管轄的一個屬地，心火旺盛成為火毒時，這個屬地也會沸騰，於是此起彼伏地出現很多痘痘。 3. 失眠，心悸。心臟處於不停的工作中，當火毒停留於心而無法排除時，睡眠不會安穩。 4. 胸悶或刺痛。心臟內出現瘀血也是一種毒素，就像是在公路上堵車，輕一些的是胸悶，重一些的則會出現刺痛。怎麼排毒更順暢: 1. 吃苦排毒。首推蓮子芯，它味苦，可以發散心火，雖然有寒性，但不會損傷人體的陽氣，所以一向被認為是最好的化解心臟熱毒的食物。可以用蓮子芯泡茶，不妨再加些竹葉或生甘草，能增強蓮子芯的排毒作用。 2. 按壓心臟排毒要穴。這是指少府穴，位置在手掌心，第4、5掌骨之間，握拳時小指與無名指指端之間。按壓這個穴位不妨用些力，左右手交替。 3. 綠豆利尿排毒。綠豆可以通過利尿、清熱的辦法，來化解併排出心臟的毒素，但吃綠豆時要用液體的形式，例如綠豆漿或綠豆湯，綠豆糕的效果會差一些。心臟最佳排毒時間：中午11—13點是心臟最強的時間，可以吃些保心、助排毒的食物，例如茯苓、堅果、黃豆、黑芝麻、小棗、蓮子等。如果脾臟有了毒素表現在: 1. 面部長色斑。長斑的女性通常消化系統能力弱一些。 2. 白帶過多。脾主管體內排濕，如果濕氣過多，超出了脾的能力，就會出現體內濕氣過盛，白帶增多是其中的一個體現。 3. 脂肪堆積。脂肪在中醫裡另有一個名字：痰濕，是由於脾的消化功能不佳，不能及時把垃圾毒素排出體外而產生的。有效的減肥必須圍繞恢復脾胃正常代謝痰濕的主題來做，否則就會反彈。 4. 口氣明顯，唇周長痘或潰瘍。口唇周圍都屬於脾，當脾中的毒素無法排出體外，蓄積的毒素就要找機會從這些地方爆發出來。怎麼排毒更順暢: 1. 吃酸助脾臟排毒。例如烏梅、醋，這是用來化解食物中毒素的最佳食品，可以增強腸胃的消化功能，使食物中的毒素在最短的時間內排出體外。同時酸味食物還具有健脾的功效，可以很好地起到“抗毒食品”的功效。 2. 按壓脾臟排毒要穴。這是指商丘穴，位置在內踝前下方的凹陷中，用手指按揉該穴位，保持酸重感即可，每次3分鐘左右，兩腳交替做。 3. 飯後走一走。運動可以幫助脾胃消化，加快毒素排出的速度，不過需要長期堅持，效果才會更好。脾臟最佳排毒時間：餐後是最容易產生毒素的時刻，食物如果不能及時的消化或是吸收，毒素就會積累很多。除了飯後走一走，因為甘味健脾，還可以在吃完飯1小時吃1個水果，幫助健脾、排毒。如果肺臟有了毒素表現在: 1. 皮膚呈鏽色，晦暗。中醫認為肺管理全身的皮膚，皮膚是否潤澤、白皙，都要依靠肺的功能良好。當肺中毒素比較多時，毒素會隨着肺的作用沉積到皮膚上，使膚色看起來沒有光澤。 2. 便秘。中醫認為，肺臟和大腸是一套系統，當上面肺臟有毒素時，下面腸道內也會有不正常淤積，就出現了便秘。 3. 多愁善感，容易悲傷。毒素在肺，會干擾肺內的氣血運行，使得肺臟不能正常舒暢胸中的悶氣，被壓抑得多愁善感起來。怎麼排毒更順暢: 1.蘿蔔是肺臟的排毒食品。在中醫眼中，大腸和肺的關係最密切，肺排出毒素程度取決於大腸是否通暢，蘿蔔能幫助大腸排泄宿便，生吃或拌成涼菜都可以。 2.百合提高肺臟抗毒能力。肺臟向來不喜歡燥氣，在燥的情況下，容易導致積累毒素。蘑菇、百合有很好的養肺滋陰的功效，可以幫肺臟抗擊毒素，食用時加工時間不要過長，否則百合中的汁液會減少，防毒效果要大打折扣。 3.按壓肺臟排毒要穴。有利肺臟的穴位是合谷穴，位置在手背上，第1、2掌骨間，當第2掌骨橈側的中點處，可以用拇指和食指捏住這個部位，用力按壓。 4.排汗解毒。肺管理皮膚，所以痛痛快快地出一身汗，讓汗液帶走體內的毒素，會讓我們的肺清爽起來。除了運動以外，出汗的方法還可以是熱水浴，浴前水中加一些生薑和薄荷精油，使汗液分泌得更暢快，排出身體深處的毒素。 5.深呼吸。每次呼吸時，肺內都有殘餘的廢氣無法排出，這些廢氣相對於那些新鮮、富含氧氣的空氣來講，也是一種毒素。只需幾個深呼吸，就能減少體內廢氣的殘留。肺臟最佳排毒時間：肺臟最強的時間是早7點～9點，此時最好能夠通過運動排毒。在肺最有力的時候進行慢跑等有氧運動，能強健肺排出毒素的功能。如果腎臟有了毒素表現在: 1. 月經量少，或經期短，顏色暗。月經的產生和消失，都是腎功能是否旺盛的表現，如果腎臟中有很多毒素，經血就會減少。 2. 水腫。腎臟管理體內的液體運行，腎臟堆積毒素後，排出多餘液體的能力降低，就出現了水腫。 3. 下頜長痘。臉部下頜部位由腎管轄，腎的排毒不足，多餘的毒素會表現在下頜部位。 4. 容易疲倦。身體內的毒素消耗了腎的能量，腎臟提供的能量減少，於是出現體倦，神疲思睡，四肢無力。怎麼排毒更順暢: 1. 腎臟排毒食品：冬瓜。冬瓜富含汁液，進入人體後，會刺激腎臟增加尿液，排出體內的毒素。食用時可用冬瓜煲湯或清炒，味道儘量淡一些。 2. 腎臟抗毒食品：山藥。山藥雖然可以同時滋補很多臟器，但最終還是以補腎為主，經常吃山藥可以增強腎臟的排毒功能。拔絲山藥是很好的一種食用方法，用焦糖“炮製”過的山藥，抗毒的功效會相應增強。 3. 按壓肝臟排毒要穴：湧泉穴。這是人體最低的穴位，如果人體是一幢大樓，這個穴位就是排污下水管道的出口，經常按揉它，排毒效果明顯。湧泉穴位置在足底的前1/3處（計算時不包括足趾），這個穴位比較敏感，不要用太大的力度，稍有感覺即可，以邊按邊揉為佳，持續5分鐘左右即可。腎臟最佳排毒時間：腎臟最適合排毒的時間是早晨5～7點，身體經過一夜的修復，到了早晨毒素都聚集在腎臟，所以早晨起來最好喝一杯白水，沖刷一下腎臟。黑眼圈、嘴唇乾裂未必是睡眠不足或缺乏水分引起的。日本醫學家說，70%的健康問題臉上都有體現。想瞭解身體狀況？看看你的臉就知道！眼睛告訴你的6個密碼: 黑眼圈：一早起來，發現眼睛四周黯沉、眼圈發黑？小心了！這可能是血液中沉積太多廢物的緣故。下眼瞼皮膚比其他部位薄，最容易反映血液顏色。想想最近有沒有感到壓力過大或過度疲勞？支配泌尿和生殖器官的腎功能失調，也會讓眼周變黯沉。澳大利亞醫學專家說，少熬夜、多吃全麥食品是消除黑眼圈的最好辦法！眼皮浮腫：即使睡前沒喝多少水，早上起來眼皮仍腫得厲害？你可能體液失調了！造成水分代謝失調的原因很多，如果除眼皮浮腫，還感到下身無力、口乾舌燥，可能是你的腎在“搗鬼”。健康的腎能將體內多餘水分順利排出，水分不足時，它會放慢代謝速度，把水分囤積在體內，因而造成輕度浮腫。彆著急，趕快喝上幾大杯水，很快就能恢復一雙電眼！脂肪顆粒：美容師常常建議用某種不含油分的眼霜，對付眼睛下面的脂肪顆粒。但醫學專家則認為，脂肪顆粒是體內膽固醇過高的警訊。從食譜中刪去油炸食品和動物內臟，多吃新鮮蔬果，惱人小顆粒很快就會不見！紅血絲：眼睛明顯充血，可能是血液循環不暢導致。別忙着滴眼藥水，活動一下頭、頸、肩部，疏通上肢血流，再好好睡一覺，讓眼睛得到充分休息，可以在後頸部和肩部涂一些維生素C乳液，維生素C有助疏導血液循環，紅血絲很快就能減少。針眼：別把長針眼不當回事！日本醫學專家發現，長針眼表明你的免疫力正在衰退，細菌容易從睫毛根部進入眼中，引起發炎。如果反覆長針眼，最好去醫院做一次全面的健康檢查。常喝補中益氣湯，提高自身免疫力，才能和針眼徹底“分手”。眼白泛黃：如果眼白顏色不太清澈，可能是肝、膽出了問題。膽汁是黃綠色液體，它從肝臟細胞分泌出來後，貯藏在膽囊中，當膽囊或肝臟失調時，膽汁會流向血液，讓眼白泛黃。好在膽汁能分解體內多餘脂肪，有了充分膽汁，短期內不用再為體重發愁！嘴巴告訴你的6個密碼: 嘴唇過白：嘴唇和下眼瞼一樣，屬於黏膜，表皮很薄，因此能完全反映血液顏色，這就是嘴唇呈紅色的原因。如果你的唇色變淺，可能是血紅細胞不足，建議改變食譜，多吃動物肝臟和豆腐，從而減輕貧血症狀。嘴唇過紅：唇紅齒白也要有個限度！如果你的雙唇過於鮮紅，先別忙着歡呼，可能是你正被紅色代表的“熱症”困擾。中醫將熱症分為“實熱”和“虛熱”，“虛熱”是由體內水分減少引起的。當體溫上升，身體調節功能減弱，兩頰和唇、舌才會局部變紅。多吃新鮮水果、喝大量的水，能幫助你化解體內過剩熱量，讓唇色恢復正常。嘴角破裂：如果你感覺嘴角刺痛，甚至紅腫破裂，很可能是早期胃炎的預警。當胃壁黏膜處於疲勞狀態時，會引發內熱，導致嘴角紅腫。不要怕，80%的早期胃炎都能被治癒。建議吃飯時多咀嚼幾下，給胃一點時間，充分吸收和消化食物。胃壁溫度降低後，嘴角紅腫很快就會消失。嘴唇乾澀：嘴唇雖是黏膜，但與皮膚最大的不同是沒有汗腺。想讓嘴唇分泌汗液並調節體溫，絶對是“不可能完成的任務”。嘴唇還無法分泌油脂、保存水分，需要來自口腔的黏液滋潤，黏液不足時，嘴唇容易變干，抵抗力也會隨之減弱，細菌和病毒正好藉機入侵。除了多喝水保持口腔黏液充足外，建議多用淡鹽水漱口，因為鹽分是促進口腔黏液生成的一大動力。 “口氣”大：對著鏡子大呼一口氣，如果聞到重重的“口氣”，可要注意了！六成以上“口氣”由牙齒疾病引起。當細菌侵入牙根與牙齦間的縫隙，繁殖後將引發牙齦炎，生出討厭的“口氣”。另外，如果口腔清潔不徹底，食物殘渣形成的齒垢，也將讓你呼出難聞的氣味。建議徹底洗一次牙。流口水：早晨醒來後，嘴角是不是總掛着口水？流口水是由唾液分泌過多引起，可能是你的胃腸功能虛弱，無法充分吸收水分，造成水分滯留，唾液被稀釋，因而才流到嘴邊。如果你還感到腸鳴、胃鳴，最好去看消化科醫生。舌頭告訴你的6個密碼: 舌頭振顫：對著鏡子吐舌頭，如果舌頭微微顫動，很可能是精神緊張、體力衰退的徵兆。日本醫學專家在一項調查研究中發現，七成以上的人都不會在振顫初期意識到，等發現的時候，往往已經晚了。建議你儘快調整作息時間，不要熬夜，合理飲食，否則很快會面臨神經衰弱的危險！舌頭髮紫：當血液中含有大量廢物、體內水分供應不足時，缺氧血和含氧血就會混在一起，使得血管變成紫色。如果除了舌頭髮紫，你還會感覺肩膀僵硬和腰痛，只能說明你體內的毒素已經沉積太多！不妨堅持一週清淡飲食，做做桑拿，保持規律、輕度的有氧運動，毒素很快就能排出。舌苔太厚：舌頭上的舌苔就像豆腐渣一樣很容易被颳去，可能是腸胃功能不良或飲食過量。如果這樣的舌苔一直都有，最好去消化科，讓醫生幫你降降胃火。舌苔太薄：舌苔不明不白脫落，舌頭表面顏色班駁不均，醫學上將這稱為“地圖舌”

一起床就喝水是錯的！婦人NG習慣竟致長年胃病

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起床後喝水反而刺激腸胃？中醫師：5個你以為健康的習慣其實很傷胃 | 消化系統 | 科別 | 元氣網